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【完全版】《40代》2年で-19kg減!ダイエット中していたことまとめ②2024年10月23日パート主婦*なつの節約ブログ*お得技で暮らしを豊かに･･･ 狂ったように主食だけを爆食したいと思うこともありますが 栄養バランスを考えたらいいわけないので 1日のカロリーと糖質量を意識して色々なものを食べ･･･- その差10倍⁉️2024年10月22日不安に板挟みされて頭の中がいつも忙しい❗️働く女性のための睡眠食事術 栄養睡眠カウンセラー やとう さみ･･･ッチ・ライフスタイルテラピスト やとう さみです☆睡眠改善に役立つ情報を発信してます♪今日は、☆☆☆ ワインの糖質量、甘口と辛口で大違い! ･･･
- 低血糖あるあるじゃ( `ー´)ノ2024年10月22日Ⅰ型糖尿病 関節リウマチなど自己免疫疾患と共に歩む･･･でもやりますな~ 超、低いが捕食は美味しいもの優先・このチャンスを逃してなるものか 捕食を食べ過ぎて爆上がりだ・糖質量を考えずに捕食した結果だ ･･･
- 駅前までお買い物2024年10月22日『一日一笑』~ランとリンと歩む日々･･･かったはずなのに…あんぱんが美味しいの知ってるのでついつい😅あんぱんは冷凍して食べたいときに解凍。 一個当たりの糖質量は多いのでパパさんと半分に･･･
- ダイエットでブレないためのボックス2024年10月22日smilema-maのブログ･･･ク菓子が食べたくなったときは4連菓子に頼るようにしています。小袋になっているので量もちょうどよくて、成分表みると、糖質量は10グラム以下のものが多･･･
- 罪悪感ゼロ!ダイエット中でも楽しめるヘルシーレシピ20選2024年10月21日美と健康のためのライフスタイル革命･･･つには健康に良い成分も含まれているので、ダイエット中でも安心して楽しむことができます。糖質制限中のおやつ選びでは、糖質量だけでなく、栄養価や満足感･･･
- 『「食欲の秋」の食材で食べた方が良い物、食べない方が良い物ってありますか?』2024年10月21日スタジオK3のブログ･･･からと、食べ過ぎたら元も子もないので、食べる「量」には充分ご注意ください🙇♂️💦(特に上記にも記したように「糖質量」にはご注意を⚠️)秋に相･･･
- ベジファースト論争勃発?2024年10月21日高血糖な日々･･･ては食後の血糖上昇に大きな効果はなさそうだもん。効果を感じられる人が実践すればいいんじゃないかな。一応は、わたしも糖質量の多い食品は、食事の最後に･･･
- ちょっとつまめるおやつに【低糖質クッキー】2024年10月21日【姫路】糖質オフのお菓子工房「march(マーチ)」糖質が気になる方に!ダイエット中の方にも!･･･、カボチャの種をトッピングした、低糖質クッキーです。生地は、北海道産バターたっぷりで、サクサクですよ。1枚あたりの糖質量は、約0.5グラムです。さ･･･
- 糖質を減らすというよりも...2024年10月21日動悸・めまい・予期不安!６ヶ月で日常を取り戻す☆･･･い込んでしまう 何でも食べられるし食事の量も多い方はこの考えはなくてもいいのですが 食欲不振や痩せがある方は糖質量にそこまで神経質にならず ･･･
