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ゆるく続けて整う♪「めぐり習慣」【糖質制限実践シリーズ・第7話】2025年10月30日50代からのお腹いっぱい食べて 美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す! [糖質制限ダイエットアドバイザー]ブローリー･･･日の中で私がいちばん好きなのがお昼のお弁当タイム🥢前夜の残り物でも作り置きでも全然気になりません😊"糖質量を意識するだけで少し多めに･･･- 手作りしてみて分かる事2025年11月03日更年期以降も自分の人生を楽しむためのサポートサロン kamiina(カミーナ)･･･物は減らしていくのは健康美容を目指す方には大切だと思っております毎日の習慣で、なんとなく摂っているだけの物の中にも糖質量が高い物はたくさんあるどう･･･
- ゆる減量期235日目(血液検査結果)2025年11月01日セルフィッシュ♪ダイアリー(健康オタクのドM記録)･･･レスホルモンのコルチゾール過多で血糖値↑↑説😮💨ここ毎日の出勤で腹痛…めっちゃストレスかかっとるもんそれか、糖質量が少なくてインスリン分泌も･･･
- 毎日午後３時にお菓子食べる生活【10/31】2025年10月31日進め!!最強のイケオバ･･･80gだから、その半分で、、40gね。1食分40gのエネルギー量が115kcalで、炭水化物が22gくらいなんで、糖質量は20gくらいかなーこれ食･･･
- 1型糖尿病経過報告2025年11月01日471540のブログ･･･、2型ではあらかじめ一日のインスリン注射量を何単位と決めて、その範囲内で食事することになる。だから食べる炭水化物や糖質量を、その範囲内に収めていく･･･
- 蒸らしたい、かかと&顔『蒸らし美容のススメ』2025年10月29日徒然なる未亡人の日々･･･ーティンのある暮らし鍋の残り汁で卵とじうどん(たまご２個・糖質OFFうどん使用) ３４４kcal。今日の朝ごはんの糖質量は28.4g。参考までに、･･･
- ２０２６年おせちのこと2025年10月16日徒然なる未亡人の日々･･･のある暮らしブラン食パン+チーズ+目玉焼き、ブロッコリー ３０４kcal。昨日と全く同じ内容です。今日の朝ごはんの糖質量は15.4g。参考までに、･･･
- カロリーの消費量が上がり、エネルギーが枯渇2025年10月19日アラカン女子の家トレの日常!!･･･の運転をしながら自分のタイミングで自由に飲食ができるので私にとっては都合がいい。 しかし増量していこうと今月頭から糖質量を少し増やしたのに体重が減･･･
- 2025/10/24 糖質オフダイエットを始めます❣2025年10月24日♥Camelのご飯日記♥･･･I21.5一昨日朝はお赤飯お昼はコンビニサイズのおにぎり一つ間食にミルクレープ夜はソーセージフランスパンと、1日の糖質量がいつもより少なかったんで･･･
- 今日のつぶやき・覚え書き・雑日記･･2025ー11･042025年11月03日通勤･･･、血糖を意識することの多い医療分野で活用される指標になりつつある。また、ダイエット分野においても、単純にカロリーや糖質量で判断するのではなく、GI･･･
