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血圧、血糖、尿酸値…健康診断の数値を2週間で下げるコツ2025年11月10日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･渋いお茶を。渋味のもと、カテキンは血糖値の急激な上昇を抑えるのに役立ちます。スポーツドリンクや炭酸飲料は想像以上に糖質量が多い。要注意です」■高尿･･･- 洗濯物が帰ってキーターゾ【11/7】2025年11月07日進め!!最強のイケオバ･･･すね。 今日も社員でもないのに、フライングカーペットに乗って社員食堂へGOGOどれにしようかな~イカのフリッターは糖質量が30gもあるんだよ~キャ･･･
- 欲に溺れるな!欲を手のひらで転がすのだ!2025年10月26日徒然なる未亡人の日々･･･ #ルーティンのある暮らしブラン食パン+チーズ、つぼみ野菜+ゆで卵+マヨネーズ ３５０kcal。今日の朝ごはんの糖質量は16.5g。参考までに、･･･
- 多少回復2025年11月09日バカで自由な男の独り言カボチャを一食50g食って体調はかなり回復した。カボチャ、50gで糖質8.6g。大した糖質量にはならないが、糖質より他の何かがワシの身体に効いたのだろう･･･
- ゆる減量期242日目2025年11月08日セルフィッシュ♪ダイアリー(健康オタクのドM記録)･･･22日なんで❗️血圧も落ち着いて立ちくらみも無いんでお昼のワカメスープは無し😊🔥具は炒飯にぶち込んで具沢山に♪糖質量も減らしてオートミール40･･･
- 今から福岡!2025年11月03日徒然なる未亡人の日々･･･朝ごはん朝ごはん記録はルーティン。 #ルーティンのある暮らし低糖質クロワッサン、牛乳合わせて２３７kcal、糖質量は14g。 参考までに、･･･
- むくみ体質の改善を目指す2025年10月22日秘子のブログ･･･す。ただ、塩分を気にするあまり食事が少なくなってしまいます。そして糖質がやたら多い気がするなあ。ただ、1日に必要な糖質量は30代、40代女性は29･･･
- 甘じょっぱい、低糖質な塩クッキー2025年11月06日【姫路】糖質オフのお菓子工房「march(マーチ)」糖質が気になる方に!ダイエット中の方にも!･･･ー】です。甘いクッキー生地に、塩味がいい仕事をしてくれてます。あまじょっぱいおやつ、いかがでしょうか。1枚あたりの糖質量は、約0,4グラム、1袋に･･･
- 【栄養】栄養素不足は心にも影響する2025年06月27日感謝の毎日•心を整えたら幸せがやってくる♪･･･スプーン６杯まで、とされています。 平均で言うと、２５gだそうです。 炭酸飲料350mlの中に入っている糖質量は、スティックシュガーにす･･･
- 花の金曜日、わたしの元気バランスについて2025年11月06日徒然なる未亡人の日々･･･はルーティン。 #ルーティンのある暮らし野菜たっぷりポークビーンズ、ほうれん草卵とじ合わせて３９６kcal、糖質量は13.6g。 参考まで･･･
