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無事帰還、そして日常へ2025年11月17日徒然なる未亡人の日々･･･ごはん朝ごはん記録はルーティン。 #ルーティンのある暮らしブラン食パン+チーズ、豚汁合わせて３７２kcal、糖質量は24.1g。 参考まで･･･- ヘルシーフードの大きな誤解!2025年11月11日食事制限、運動も不要!ダイエットを卒業したい女性へ贈る♡食べるほど痩せてリバウンド知らずのカラダを手に入れる!･･･み換え大豆だと逆に健康リスクがある場合もあります(^^;) 野菜ジュースなど、ヘルシー風なドリンクも同じ。 糖質量が多くなっているものや、も･･･
- 2025/11/24 めちゃくちゃ調子が悪い2025年11月24日♥Camelのご飯日記♥･･･みたいで🐖昨日はポテトサラダを食べて正解❣その後のちょこちょこ食いがありませんでした摂取カロリー1696kcal糖質量159.4g今朝の体重は5･･･
- 別に頭良いでしょアピールしたくて2025年11月25日naka151のブログ･･･原因はよく分かってるけど理由が分かっても今すぐ解決出来る訳でもないけど全然理由が分からんよりは良い。 自分に必要な糖質量脂質量蛋白質量すらも分から･･･
- 糖質制限(カップラーメン)。2025年11月25日*Panco*の父親のブログ･･･レー味(糖質:２０.９g)が、追加で出ていました。 前から出て欲しいと思っていましたが、ついに、登場です。 でも、糖質量が、多いです。(>&･･･
- なつめシロップ&佃煮づくり2025年11月25日美味しく楽しく美腸活 ☆ グルテンフリー&ヴィーガンの美味しいお店 Perry Berry @南伊豆【公式ブログ】･･･。砂糖はGI値が高く、血糖値を急激に上昇させる可能性があります。食べ方 お湯で割って飲むことが多く、一度に摂取する糖質量を調整しやすいです。おやつ･･･
- 202509 日本航空搭乗記「JL037便 HND→SIN」2025年10月25日tabi-okane旅の話+α(続編marconobouken)･･･めてます。 機内食です。 日系というかアジア系のエアラインはどうしても糖質多めですね。こういうときは前後の食事で糖質量を調整ですね。 凄く固い･･･
- お昼にお茶漬け2025年09月30日舌がんと向き合う日々･･･試行錯誤。①サンドイッチ２個セット②小さめのコンビニおにぎり１個③ポテトサラダ(グリーンサラダあるのに)④主食なし糖質量を目安に選択します。昨日見･･･
- 牡蛎2025年11月16日毎日いつでも 徒然日和･･･わりとしておにぎりやお粥にも大活躍!小麦アレルギーの息子も大好きな食材のひとつ。ただし穀物なので、食べ過ぎると摂取糖質量も増えるので慎重に。 マル･･･
- 痩せにくいダイエット中の40代ママが「タンパクオトメ」を選んだ理由2025年11月24日40代ナースの逆転ストーリー･･･て入れてくれてるから、糖質を控えても体調が落ちにくい→続けやすいって流れができて、かなりラク。 ⇒気になる成分や糖質量を見てみる 💰 続けら･･･
