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肝臓のグリコーゲンを制する人はダイエットを制する2024年11月25日見るだけでダイエットのストレスが減るブログ･･･。最後まで見ていただきありがとうございました🙇🙇🙇※オンライン食事サポートでは、目的や体型に合わせて具体的な糖質量をお伝えさせて頂きます。- 糖質10g以下のアイスクリーム『SUNAO』2024年07月13日ニコラスのブログ･･･質9.9gでした🤭笑 (内容量116g)カロリーは204kcalですね糖質はハーゲンダッツバニラの約半分かなこの糖質量でバーゲンダッツを食べてる･･･
- 糖質制限崩壊後2024年11月12日汚部屋住人がダイエットしてます。･･･日は久しぶりに友達と会う私が１年前にうつ病になる前から会ってない友達私の唯一の友達大好きな昼呑みだ軽く1食当たりの糖質量は超えるだろうメニュー選び･･･
- パーソナルジム１回目2024年10月23日汚部屋住人がダイエットしてます。･･･でそのお話あとは筋膜リリースをしてもらったしてもらった後で違いがわかったのでこれには感動帰りに筋膜ローラーを買った糖質量とたんぱく質量がわかる本も･･･
- 焼肉ランチ2024年11月22日汚部屋住人がダイエットしてます。･･･までならここで爆食いしてたけど今はそうにもいかんでも焼肉なら糖質は低いちなみにあすけんによるとお昼はこんな感じあれ糖質量が焼肉のタレとキムチかな
- 糖質制限2024年10月26日汚部屋住人がダイエットしてます。トレーナーさんから指示のあった糖質量は1食当たり１０gこれが大変前日に何を食べるかきちんと決めておくそうでないと食べる時間がない以前は時間がないならコン･･･
- これが昨日12/6の糖質合計2024年12月06日バカで自由な男の独り言1日の合計糖質量106.7g!😑運動したからな、何とか現状維持で踏ん張った!😐
- 今朝は鯖カレー!2024年12月05日バカで自由な男の独り言･･･ら慎重に日時を選んではいる。😑上の写真の今朝のカレー、合計で糖質89.1g。😑ご飯は蒟蒻米入り白飯で250g、糖質量は約67g弱。鯖カレー缶は･･･
- 今日は1日の糖質量40.7g2024年11月23日バカで自由な男の独り言朝が最も多くて糖質20.3g。それでも普通の食事よりはかなり低糖質。だって白飯茶碗一杯150g程度で糖質量は55.2gぐらいになる。味噌汁付けて卵焼きや･･･
- 29w1d、インスリン治療がチラつく2024年10月29日30代♀管理職のブログ･･･して分食すれば食後の管理目標(食前100/食後2h後120)を守れていたのですが…28週を過ぎたあたりから、1食の糖質量35gでも目標を超えるよう･･･
