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- 昨日(2024年1月26日(金))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年01月26日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×50回 3セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×30回 2セット →宝塚のジム・・・
- 昨日(2024年1月25日(木))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年01月25日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×50回 2セット →宝塚のジムに異動 大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 36キロ×30回 ・・・
- 昨日(2024年1月20日(土))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年01月20日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×50回 2セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×50回 1セット ・・・
- 昨日(2024年1月19日(金))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年01月19日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×50回 1セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×50回 1セット広背筋 ダンベ・・・
- 昨日(2023年1月23日(火))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年01月23日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×50回 2セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×50回 1セット →宝塚のジム・・・
- 昨日(2024年1月16日(火))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年01月16日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×30回 4セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×30回 1セット大腿四頭・・・
- 昨日(2024年1月12日(金))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年01月12日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×30回 1セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×30回 1セット大腿四頭・・・
- 昨日(2024年1月21日(日))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年01月21日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×50回 2セット ×30回 2セット広背筋 ・・・
- 昨日(2024年1月17日(水))の筋トレ エニタイムフィットネス 豊中東店2024年01月17日English clean大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 38キロ×20回 10セット広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×30回 4セット広背筋 ダン・・・
- 昨日(2024年1月11日(木))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年01月11日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×30回 4セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×30回 1セット大腿四頭・・・