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- 昨日(2024年2月4日(日))の筋トレ エニタイムフィットネス 豊中東店2024年02月04日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×30回 5セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×30回 1セット大腿四頭・・・
- 昨日(2024年2月2日(金))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年02月02日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×30回 3セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×30回 1セット大腿四頭・・・
- 昨日(2024年2月1日(木))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年02月01日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×50回 2セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 40キロ×20回 8セット広背筋 ダンベ・・・
- 昨日(2024年1月31日(水))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年01月31日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×40回 2セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×40回 1セット大腿四頭・・・
- 昨日(2024年1月27日(土))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年01月27日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×50回 2セット ×30回 2セット大腿四頭・・・
- 昨日(2024年1月30日(火))の筋トレ エニタイムフィットネス 豊中東店2024年01月30日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×40回 4セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×40回 1セット大腿四頭・・・
- 昨日(2024年1月24日(水))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年01月24日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×50回 2セット ×30回 2セット広背筋 ・・・
- 昨日(2024年1月22日(月))の筋トレ エニタイムフィットネス 豊中東店2024年01月22日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×50回 2セット ×30回 2セット広背筋 ・・・
- 昨日(2024年1月29日(月))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年01月29日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×50回 2セット広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×30回 1セット大腿四頭・・・
- 昨日(2024年1月28日(日))の筋トレ エニタイムフィットネス 豊中東店2024年01月28日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×40回 2セット ×20回 2セット広背筋 ・・・