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- 昨日(2024年3月28日(木))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年03月28日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×20回 1セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベ・・・
- 昨日(2024年3月18日(月))の筋トレ エニタイムフィットネス 豊中東店2024年03月18日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×20回 1セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベ・・・
- 昨日(2024年3月26日(火))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年03月26日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×20回 1セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×20回 1セット ×・・・
- 昨日(2024年3月22日(金))の筋トレ エニタイムフィットネス 豊中東店2024年03月22日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×10回 6セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×10回 6セット
- 昨日(2024年3月19日(火))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年03月19日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×20回 1セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベ・・・
- 今日(2024年3月24日(日))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年03月24日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 40キロ×10回 5セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 40キロ×10回 10セット広背筋 ダン・・・
- 昨日(2024年3月21日(木))の筋トレ エニタイムフィットネス 川西店2024年03月21日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×20回 1セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベ・・・
- 昨日(2024年3月23日(土))の筋トレ エニタイムフィットネス 豊中東店2024年03月23日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×10回 10セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×20回 5セット
- ジムに行こう。day.39~402024年03月17日ユウのブログ・・・ッドローイング(左右)14kg×10回を3sダンベルシュラッグ14kg×15回を3s10kg×15回を3sダンベルワンハンドローイング(左右)10・・・
- 昨日(2024年3月16日(土))の筋トレ エニタイムフィットネス 千里豊中店2024年03月16日English clean広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×20回 1セット大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×20回 1セット広背筋 ダンベ・・・