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神だよ!生まれ変わる!!準備は整った!!2023年09月08日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･ージして寝ます【目標】４６.９kgになる太もも４５cmになる極細の脚を手に入れる【取り組み】半身浴有酸素運動１時間ワイドスクワット&足パカ･･･- １週間で－２.６kg痩せに挑戦!!2023年09月07日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･す今後の計画は【目標】４６.９kgになる太もも４５cmになる極細の脚を手に入れる【取り組み】半身浴有酸素運動１時間ワイドスクワット&足パカ･･･
- 綺麗なメリハリ!スムージーダイエットで節制day!!2023年09月06日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･で、足パカやりまくります名付けて鬼パカ!!これからのダイエットでは脚痩せを当たり前に、定番に続けていきます今月は、ワイドスクワットと足パカに力を入･･･
- 早朝ラン活開始!４６.９kgまで一直線!!2023年09月05日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･ダイエット一緒にがんばりましょーーー!!それでは張り切って運動三昧の１日にしよう【取り組み】半身浴有酸素運動１時間ワイドスクワット&足パカ･･･
- 身体がどんどん美しくなる!!手をかければ体は応えてくれる!!2023年09月03日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･全力でワークアウトをやる腸腰筋ストレッチ強化【取り組み】半身浴有酸素運動１時間リンパマッサージ&ストレッチワイドスクワット&足パカ･･･
- スイスイ落ちる!本気度が現れる体重!2023年09月02日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･全力でしっかり仮眠を取る反り腰の筋肉をほぐす【取り組み】半身浴有酸素運動１時間リンパマッサージ&ストレッチワイドスクワット&足パカ･･･
- 運動再開!!死ぬ気で根性ダイエット2023年09月01日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･ーキングで息抜きするフィットネスバイクをやる【取り組み】半身浴有酸素運動１時間リンパマッサージ&ストレッチワイドスクワット&足パカ･･･
- 遂に終わらせる時!残り４ヶ月が勝負!2023年08月31日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･、成功認定あと－３.３kgそれでは今日も全力でワンプレートで栄養補給腰のストレッチ、腰回しをやる【取り組み】半身浴ワイドスクワット&足パカ･･･
- 食事は命!スルッと落ちた体重!!2023年08月30日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･ットに切り替えていきますそれでは今日も全力で腸腰筋と股関節ストレッチをやるワンプレートで栄養補給【取り組み】半身浴ワイドスクワット&足パカ･･･
- 野菜&米粉☆食べ痩せダイエット!ワンプレートご飯!2023年08月29日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･ダイエットに切り替えていきますそれでは今日も全力でタオルストレッチをやるたくさん寝て回復に努める【取り組み】半身浴ワイドスクワット&足パカ･･･
