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減量のための減量開始8日目~やっぱ太ってたぁ~2021年02月09日ほのぼのニャルソック日記･･･・トレーニング報告 8日の筋トレ報告です。8日:メインが足。中小重量で4種(各2setずつ)。 チャレンジMAXはワイドスクワット。72.5kg×･･･- 春登山に向けての筋力作り開始#7~モスでネット注文してみた!編~2021年01月30日ほのぼのニャルソック日記･･･ゾン)1,100~5,355円 ・トレーニング報告 29日の筋トレ報告です。 29日:メインが足。中重量day。ワイドスクワット72.5kg×1･･･
- レコーディングダイエット*11/29(日)2020年11月29日毎日のおしゃれに自信を 美芯スタイル~影山愛佑美のタフに生きる、美しく生きる。･･･くはいかないですが。 お腹が空いているときは、炭酸水も満腹感につながっておすすめですよー! 前日、筋トレでワイドスクワットやデッドリフトと･･･
- 緊急・・・・・2019年07月22日２１世紀版五輪書作成へのメモそんな大騒ぎする事では無いが、普段はフロントランジ、たまにワイドスクワットぐらいのバランスで良いのかもしれない。だから今週の金曜のメニューはこうなる･･･
