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【健康】自分用・運動のリンク集(*´-`)♡2026年01月10日ろびにゃの備忘録日記 "花は紅 柳は緑"･･･が全身を鍛えてるか?と言われたらうなづけないので自分用に基礎運動中心なリンク集を作ってみましためざせ!低血圧改善っラジオ体操第一 ~筋肉を育てる~･･･- 血流と腎臓トレーニングの関係。ラジオ体操も始めました。2026年01月10日昭和~令和の備忘録&日記&風景写真･･･高齢が進むと体の老化から少しづつ値が悪くなっていくことも ありますので、病院で相談しながら通い続けます。 また、ラジオ体操も良いかと思い、腰に負･･･
- ☆彡穏やかな朝ですが、これから雨?2026年01月09日キムの何気ない毎日日記･･･ 天満宮児童公園へ 東屋で ６時半にはラジオ体操の始まり ･･･
- ５７歳と１６４日目2026年01月09日妻&母&私...心穏やかに過ごしたい･･･ クリアターン薬用美白肌ホワイトマスクd その他:水素水 青汁 森永カルダスヨーグルト ラジオ体操 ストレッチ ･･･
- 今日のおうちごはん◇においでわかった◇ラジオ体操など2026年01月09日シロクマのおうち･･･ってから、主人が帰ってきて、私が食べたものを主人が当てました主人が、においでわかったっていってました◇◇◇今日は、ラジオ体操第一と第二筋肉体操筋ト･･･
- 風邪の日2026年01月08日専業主婦(自由人)のブログ･･･と食べきれない。明後日は、鏡開きでお汁粉 ぜんざいにするから少しだけ、カロリーオフの二日間にしよう!本日のテレビのラジオ体操🤸♀️🤸♂️
- ワタシの身近な2人には霊感?が有るかも。2026年01月08日定年後の難聴おじさんの生き残り大作戦２❗️･･･られた事はある。 よって手は合わせる。 ヨロしんご、ヨロチクビ、ご先祖様~✋(ダメだこりゃw) ※ラジオ体操の仲間から元旦タオル?･･･
- 旅行から帰宅/ラジオ体操へ/スィートスプリングのプレゼント2026年01月08日mamieの自由日記･･･と早寝早起きをして、一緒に朝食を食べていたので、昨夜も早めに睡魔に襲われ、今朝も5時半に目が醒めたので、明治神宮のラジオ体操に行ってきました。 今･･･
- １/７(水)今日のお弁当2026年01月07日インスタみたいなきれいな晩ご飯ばかりじゃないのさ牛肉とほうれん草のポン酢炒め弁当~今日の朝活~*ラジオ体操*キッチンの掃除*ウォーキングという名の徒歩通勤~今日の朝ごはん~私も同じものを食べましたよー･･･
- 2026年元旦2026年01月01日ムラコーのブログ･･･ムラコーのブログをよろしくお願いします。毎年恒例の初日の出、今年は愛知県岡崎市の殿橋からです。正面の桜城橋は橋上でラジオ体操をしており、日の出まで･･･
