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明けましておめでとうございます2026年01月07日ドラのブログ･･･効果あるのか今のところセーフ食事は白金系がなくなったせいか何でも美味しく食べてます体力がすっかり落ちてるので夫婦でラジオ体操日課にしようかと…この･･･- 2026年の心決め2026年01月10日こうちゃんママのブログ･･･勇気を持つ、そして爽やかにことわる⭐︎いっぺんにやろうとせず、シングルタスクでいる(する事やりたい事)⭐︎瞑想⭐︎ラジオ体操⭐︎運動(ウォーキング･･･
- 体操続けて40日2026年01月09日よしのの双極性障害持ちのゆるゆるな毎日(ダイエット記録含む)こんにちは✨よしのです今朝は10時45分に起床起き抜けにみんなの体操、ラジオ体操第一をして身体が立ち上がる感じです朝体重を測ると昨日よりも700g減って･･･
- 健康体操2026年01月06日maruko・まるこのブログ･･･お風呂に入る前や出た後でお店の中で、YouTubeでやっている健康体操を見ながらやろう…と思ったのだが…なんせ朝のラジオ体操もやったりやらなかった･･･
- 2026年スタートしました!2026年01月01日のりたんのブログ･･･のですが、紅白もそこそこに早々寝てしまいました。元旦の朝はいつものように5時半に起きて朝食(お節、雑煮等)の準備、ラジオ体操もして元気に2026年･･･
- 昔の人はスゴイです2026年01月08日sunoのブログ･･･度は118.5度かもしれません 尚、120度を向いているとした真田神社の鳥居は117~118度でした (ラジオ体操前の上田城跡公園、1/･･･
- すい臓がんサバイバーのQOL回復の道(１８) ー筋力回復へー2026年01月09日すい臓がんサバイバーhassiの写真日記･･･す。 先ずは、ゴルフの素振りから始めています。 今朝は7時前起床、昨夜は22時前に就寝していますが、朝のテレビラジオ体操には間に合いませんでし･･･
- 耕福米耕作人は、今日は自転車に乗り３か所に行きました。2026年01月09日耕福米耕作人のブログ今日は、朝からとても寒い日になりました。ラジオ体操には、１番で着きました。毎日、多くの皆さんがやって来ます。一番遠い方は、府川の２本松から来る先輩の方で･･･
- 時短勤務の昼休みは、登ったり下ったり2026年01月09日tanoshii40lifeのブログ去年から、健康維持の為に身体を動かすことを意識して過ごしています字面が意識高そうだけどラジオ体操したり自衛隊体操したり公園散歩したり中高年らしい運動の程･･･
- 正月最終日は寝正月にするつもりでしたが…2026年01月03日着物親父の日常生活。･･･おかず」探しを始めてしまった。(その後はご想像にお任せしますが…)結局、いつもの土曜日と一緒で、6時半からEテレのラジオ体操をしてから7時半からは･･･
