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- 63.9!9月の目標達成\(^^)/2024年09月29日毎日ハッピー!いただきまーす!・・・ショコラ少し板チョコアイス半分エアリアルやべー歯が喜んでる!ごちそうさまでした!今日もおいしかったです!今日の運動ラジオ体操エアロバイクフラフープ・・・
- 逆打ち遍路第6回1日め2024年09月29日mieriのブログ・・・干しの小さなアジもカマスの塩焼きもお洒落に変身❗同じお部屋になった4人で乾杯とても元気なお姉さまは毎日1万歩歩いてラジオ体操と脳トレを欠かさないそ・・・
- 社会体育大会2024年09月29日Vivaポタリング・・・ろったところで全体打合せ。その後、各係ごとのミーティング後それぞれの持ち場について最終確認。そして9時から開会式とラジオ体操の後競技をスタート。自・・・
- 体育大会と食事たち2024年09月29日ハッピーうめきち日記☆・・・って入場担当だった娘っ子、私たち夫婦は出遅れたため、入場を見れず。(娘っ子に撮影してないと怒られる)クラス先頭で、ラジオ体操をする娘っ子は見れた!・・・
- ぴあアリーナの裏側2024年09月29日サカナの海にたゆとう・・・の会場ということで緊張もあったのだろうな。 あみちゃんが音の響きチェックをしていたら登場するざっきーが可愛かった。ラジオ体操のシーンは好き。ポンポ・・・
- 孫1 体育祭2024年09月29日なんとかなるさ…・・・の日を楽しみにしていたんです一緒に見に行ったのは長女夫婦と二女と私の4人写真や動画は任せてじっくり見させてもらったラジオ体操は第2を全員でしっかり・・・
- じいじの奮闘2024年09月29日脳内出血を起こし障害者になりましたが、残りの人生楽しんでいきます・・・に押し付けられないので。)普段の献立はバランスと量に気をつけて出しています。 そういう私も頑張らなきゃですね。朝はラジオ体操とウオーキングはルーチ・・・
- 今週の運動記録 2024/9/23~9/292024年09月29日しずはのブログ今週も地味~に運動しました。 9/23(月):ラジオ体操1回、ステッパー30分9/24(火):ラジオ体操1回、ステッパー30分9/25(水):ラジオ体・・・
- 9月 最終週の例会でした。2024年09月29日さがえ走ろう会のブログ・・・公園では西村山ETの後援による朝ランチャレンジというイベントを行なっていて賑やかでした。 走ろう会はいつものようにラジオ体操をして解散でした。
- 老化ストップ体力強化 140日目 9/292024年09月29日常勝の空ブログ・・・す。 ウォーキング 11,427歩握力器右左各300回スクワット 30回 3セット腕立て伏せ 20回 3セット ラジオ体操 血圧 117/78 ・・・