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- ☆おかげさまで無事に九月晦日!!2024年09月29日明るい笑顔で顔晴れる~いなか暮らし^ ^・・・(アマゾン) 今朝は4時にパッチリ起床昨夜8時に寝たから8時間バッチリ熟睡 白湯梅干し りんご人参ジュース🍹 ラジオ体操おかげさまで毎日の日課・・・
- 早く起きた月曜日。2024年09月29日HSPなので、常に60%で生きてます。・・・すすめはしませんが、かなりの節約になるかと。さて、今日は肉体労働の日ですね。月曜日からきつーい。怪我しないように、ラジオ体操してから出勤しよう。先・・・
- #中国ドラマおもしろい2024年09月29日channelame・・・に肩凝り消えた KENZOさんのエクササイズもそうだけど、一見簡単そうな動きなのにめっちゃ効くんだよね もう義務のラジオ体操でもない限りやらないん・・・
- 9/30♡お題♡埼京線2024年09月29日満月まい ☆ 人生色いろ 『まい☆るーむ』・・・社の帰りに寄り道できたので朝一、体メンテナンス「整体」のみとなりましたということで母を庭に出るのを付き添えます朝のラジオ体操が終わってちょっとだけ・・・
- 10月を楽しむ8か条♡2024年09月29日hirohirokouchanmamaのブログ・・・のお食事会④ 家族で外食を楽しむ。⑤ 健康の為にウォーキング🚶(歩く場面を増やす)⑥ 読書📕と水泳🏊⑦ 毎日ラジオ体操をする⑧ 芋栗カボチャ・・・
- R6,9/30朝の体重記録79,2kg2024年09月29日心穏やかに過ごすブログ・・・焼肉のタレをもやぴぶっかけたw)間食ベビーチーズ3つ運動🏃♀️朝ウォーキング2,30分🚴1時間半背中のトレ朝ラジオ体操(´^∀^`)体調🚴・・・
- ラジオ体操の終わりに言ってくれる「お元気で」に励まされます2024年09月29日せいのブログ 個人事業主様の会計処理、応援します!おはようございます、せいです。ラジオ体操がおわると「今日も一日お元気で!」って言ってもらえてよし!頑張ろう!と、思います(^^)良い言葉ですね♪LINE・・・
- 高齢両親の通所リハビリ施設を見学&契約2024年09月29日アラフィフだって人生はゆめだらけ・・・だといいな・・・契約を締結した翌日、ケアマネージャーさんオススメの施設を見学に行きました。 自宅玄関から施設まで送迎があり、全員でラジオ体操の後、理学療法士が作成・・・
- 入院生活59日目 花火大会、たくさんお話できた2024年09月29日ふたりの夢~ミラコスタでFTW~・・・だとかおじさんともワイワイ話せて楽しかったです。 『入院生活56日目 仲間に入れず』今日は少し元気でした。午前中にラジオ体操→有酸素運動しました。・・・
- ラジオ体操の最初のきっかけは愛媛県松山市です2024年09月29日愛知県あま市から笑顔の輪ヽ(*´∀`)・・・て笑顔あふれる毎日を今もこれからも♡ 9月も今日で終わり先日ちょっとブログを読み返していて思い出した事があります。ラジオ体操のきっかけ。1年前の丁・・・