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なんとなく体調不良。でも落ち込まないでいこう。2026年01月09日それでも生きていこう･･･たくさん着膨れして、重いコート着て、北風の中早足で歩いて、テキパキ動いてた。 気合いだけで、えいや!と動いてた。「ラジオ体操を毎日取り入れたら、身･･･- 【マヤ暦】KIN31 作家先生かめちゃんにサインもらったら… 2026/01/092026年01月09日幸せ天使♡SAYA【マヤ暦アドバイザー】･･･の受講生が「なんで?」と、聞いてくれました。すると、かめちゃんは「体がかたいから」⸻最近、かめちゃんは講座の前後にラジオ体操や軽い運動を取り入れて･･･
- ラジオ体操開始(╹◡╹)朝はマイナス3℃天気はいいけど風が冷たい2026年01月08日nananameyukiナナンの毎日富士山を見に寄り道２週間ぶり❓ラジオ体操ラジオ体操で頂いたポケットティッシュやローリエも霜で真っ白元気な嵐丸くんに元気をもらう縁の下❓からダイヤとハート･･･
- 巡りが悪くなる原因と改善方法|運気の流れを取り戻すコツとは?2026年01月04日白月ゆき⛩️･･･ 4. 体を動かす適度な運動は、体の巡りを良くします🏃♀️激しい運動でなくてもOK。 散歩、ストレッチ、ヨガ、ラジオ体操…何でも良いので、毎日･･･
- 2025年を振り返って2025年12月28日めぐみの気まぐれつれづれ日記･･･転勤とても活発な学校で体育好きな子が多い~今度何すんの?~と毎回聞いて来る子もいてあーだこーだと話す日々集団行動にラジオ体操体力テストに走幅跳保健･･･
- 【妊娠中に後悔】ケーキバイキング(スイパラ)でやってしまった失敗談2025年03月22日ぴよの変身計画|ボロボロ産後ママ→垢抜けママへの道･･･るこ…こわいでもきっと、大丈夫!食べたあとの食事と運動で調整すれば、体重増加と妊娠高血圧症候群は対策できるはず🔥ラジオ体操とウォーキング頑張る ･･･
- 耕福米耕作人は、農業をやりたいという若者が親父さんと我が家に来ました。2026年01月10日耕福米耕作人のブログ今日は、風もなく暖かい日になりました。朝一で、ふれあいセンターに行きラジオ体操をして帰りました。 １０時に農業志望の若者が、父親と共にやって来ました。若･･･
- １/９(金)今日のお弁当2026年01月09日インスタみたいなきれいな晩ご飯ばかりじゃないのさ私のお弁当…ちょっとぐちゃぐちゃになったけど一応豚肉のカレー炒め弁当~今日の朝活~*ラジオ体操**キッチン・コンロの掃除*ウォーキングという名の徒歩通勤･･･
- KONTA ( BARBEE BOYS ) の嫁と子供! 結婚の馴れ初め・自宅もまとめ2025年10月24日poohta8のブログ･･･、行かさないようにした ――お客さんが? そう。嫌ですね。反応に時間差がある。こっちがなんかやると、中学校のラジオ体操を屋上から見てるような･･･
- 2026年私ごと‥2026年01月08日韓ドラから~のユチョペン❣️･･･~🙏私は、年始早々体調も良く、昨年4月からダイエットしてまして、7㎏痩せました食事管理、運動無し、ストレッチや、ラジオ体操、買い物の時に多めに早･･･
