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2度寝しました。2026年01月10日sinnamoroilloveのブログ･･･5時50分に起きました。歯磨きしてから、コーヒー入れて、ログイン。朝ごはん食べて、ストレッチしながら朝ドラも見て、ラジオ体操。ドラクエは、盗賊のア･･･- 今朝は凄い風が吹き荒れてました2026年01月10日楽しいことが大好き玄関を開けた時に思わず身震いするほど強い風が全身を包み行きたくない!って思いましたよでも私のため‼️って思いラジオ体操の会場まで歩きました途中何度も立ち･･･
- １月８日の夕飯はあんかけ野菜炒めと煮豚の炒飯2026年01月09日おかげさまで･･･「１本100円でいいよ…メジロのエサにしようと思って持ってきたんだけど😏」と😂そのあとはおば(ぁ)ちゃんたちのラジオ体操が始まったので、ワタシ･･･
- 幸せは今ここに♪2026年01月09日愛知県あま市から笑顔の輪ヽ(*´∀`)ご訪問ありがうこざいます。愛知県あま市昨日の朝陽♪ラジオ体操カードより♪２０２６年１月１０日(土)おはようございますヽ(*´∀`)愛知県あま市から笑顔の･･･
- 充実の時間2026年01月09日花ちゃんのポジティブログ|ω･)･･･00起床(*pω-)。O゜昨夜は寝付けず薬に頼ったから起きてからもずっと眠い(*pω-)。O゜とりあえずベランダでラジオ体操して朝食はコレ⬇たぶん･･･
- 【今やるべき健康習慣】老後に後悔しないための生活改善ガイド2026年01月09日3児ママ(中1.小4.1歳)-あいぶろぐ-節約・プチミニマリスト･･･安(分割でもOK)🌿バランス能力も維持しよう☑︎片足立ち(転倒予防に)・支えがある場所で、1分ずつ左右交互に☑︎ラジオ体操・太極拳もおすすめ ･･･
- フゥ~2026年01月09日陶房徒然草(旧へちかみ陶房)1月9日《今朝空》 昨夜はなかなか寝付けなくて…(ーー;)寝不足気味の朝。ちゃんと…!!近頃のルーティン《ラジオ体操第一・第二》🤸は、こなしてみたけど･･･
- 体操お手本リーダー♪2026年01月09日フロンティアの介護 グループホーム おおさとの憩のブログこんにちは先日のラジオ体操でM様が、職員と一緒に体操のお手本リーダーに取り組んで下さいました体操の前には「一緒に体操しましょうよ!」と他の方にも明るく声･･･
- 【健康】クリニックいてきまひた。低血圧発現したんですが、どーなっちょりまふか。2026年01月10日ろびにゃの備忘録日記 "花は紅 柳は緑"･･･もヤバいくらいに低下してペットボトルを開けるのが大変になってきてるしまずはがんばってプランク体操とか自衛隊体操とかラジオ体操とかやらなきゃなんない･･･
- 冬の空2026年01月10日しまなみ･･･。しばらくお目にかかっていない金星。お日様の近くにいるんだから見えるのは夕方か?朝方?朝だったら日の出前?でも朝、ラジオ体操の行き帰り6時ころから･･･
