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- 9月を振り返る!2024年09月30日KINOKO日記・・・袖状態~ 痩せたはいいけど胸もお腹も引き締めが大切!! しかも5月くらいから肩や腕に痛みが出たり出なかったりでラジオ体操してても腕が上がらない・・・
- 今週の万歩計 No.392024年09月30日kmhamのブログ今週の万歩計 No.3909月24日:11721歩 ラジオ体操&日常ウオーキング(西病院・歯医者)09月25日: 8601歩 ラジオ体・・・
- いっででぇ。゜(゜´Д`゜)゜。2024年09月30日✟✟Dark☾Moon✟✟・・・)💧💧そして、、、!!今日、朝から背中が激痛(´༎ຶོρ༎ຶོ`)!!!!し!か!も!左側。。。会社の朝礼前のラジオ体操が原因か?とか色々考え・・・
- おもちゃのトランペットの仕分け2024年09月30日気まぐれDiary今日は8時53分に通所/体温 36.8血圧「116/80/93」、9時35分にトイレ行って45分~ラジオ体操・ストレッチ朝の会受け、午前は、トランペット・・・
- 禁酒21日目 食べすぎたなぁ。2024年09月30日禁酒はじめました。・・・日も禁酒出来てる事に花丸◎とします呑んでた時の月曜日は「あぁまた1週間始まるー」なんて思ってたけど、今日はNHKのラジオ体操から始まり、軽い足取り・・・
- 9/30 古民家再生日誌 1062024年09月30日住まいと暮らしとお陽さまと・・・過ぎに京都東インターから伊那市へ。睡魔に負けて三回も仮眠して、到着は夜の八時過ぎ。そのまま車中泊。6時過ぎに起床。ラジオ体操はなんとか間に合った。・・・
- 私の元気のミナモトは、会いに来てくださるお客様から♡2024年09月30日神戸でアロマ・しあわせふんわり美人になるアロマ教室 monamie☆・・・はできそうにないし、団体競技は、難しそう・・・。と、いきなりハードルの高いことを思っている私に驚きですが まずはラジオ体操から、かしらヨガやゆっ・・・
- タダで語学を始めるチャンス!2024年09月30日atelier maki の“まんちゃ~"ブログ・・・~ まいにちハングル講座🇨🇳8:15~ まいにち中国語🇺🇸8:30~ 英会話タイムトライアル(8:40~ ラジオ体操)🇷🇺8:50~ ・・・
- 退院後のちょっとした悩み 低体温2024年09月30日直腸ガンになっちゃった・・・、今まで普通にやっていたことなんです。それなのに全く、体温上がっていません。 ①一日30分歩く(毎朝、1時間散歩➕ラジオ体操)②湯船に浸かる(毎晩・・・
- ☆感覚遊び・体幹トレーニング☆2024年09月30日こどもサークル大洗・・・もが遊びながら色彩感覚を身につけられます。 放課後等デイサービス 活動は体幹トレーニングでしたみんなで準備体操のラジオ体操をしてからはじめました・・・