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更年期◆ 消えた不安感。エクオール効果?2024年08月19日更年期 3年生の心と身体 ⭐︎心ハレやかに~40代の更年期障害 体験談ブログ~･･･思ってしまう。エクオールサプリの効果がでてきたのかな?28日分入りのエクオールを、今5個目です。4ヶ月飲んだかな。ラジオ体操効果?食事効果?何が違･･･- ウォーキング12日目(ゴールドベルグ)2026年01月10日徒然なるままに･･･の、過去それで困ったことはなかったのだしどうせ乗り越えちゃうんだろう。ま、心配することでもなかった。ウォーキングはラジオ体操フルで参加して、ストレ･･･
- 夕日の丘と市内最高地点と巨木を巡る2026年01月10日crossbike-tamaのブログ2026-01-10【連光寺の天王森公園に市の最高地点161.7mがある】 程よい疲れで熟睡しラジオ体操から朝活動を始める。散歩もマンネリとな･･･
- 全国ラジオ体操連盟HP2026年01月10日やきとりじいさん体操で美容&ダイエットこんにちは。今日もアクセスありがとうございます。 金子英子代表のお陰で信陵地区ラジオ体操朝の会の皆様にやきとりじいさん体操を知ってもらえて嬉しいで･･･
- 今日のウォーキング。2026年01月10日中年オタクの趣味のページ朝の筋トレから午後のウォーキングまでの記録です。 筋トレ後に汗をかいたまま屋外でのラジオ体操を行うと体が冷えてしまい風邪をひきそうなので少し気候が良く･･･
- 2026年1月10日のるぴなす五条大橋2026年01月10日放課後等デイサービス るぴなす五条大橋 のブログこんにちは!放課後等デイサービスるぴなす五条大橋です!今日は太陽が出て、少し暖かい1日でしたね 朝の会の後、ラジオ体操とダンスでしっかり身体を動かし、宿･･･
- 令和７年度 １２月 森林保全活動2026年01月10日ひたちなか市の環境を良くする会･･･・朝の挨拶 作業前に安全第一に注意事項・作業内容などの説明 ・作業前の準備運動日頃使わない筋肉もあり、皆さん揃ってラジオ体操! *間伐・保全活動作･･･
- 日々の積み重ね2026年01月10日ほっとひと息、わたしを好きになるサロンおはようございます☀今朝もラジオ体操へ。気がつけば、もう5ヶ月目に入りました。冬至を過ぎてから、日の出が少しずつ早くなり、寒さの中でも朝の空気がとても気･･･
- 寒い日は、味噌ラーメンが美味いと思う(1/9)2026年01月09日nolmonのゆる健康ログ･･･参&豚肉の味噌ラーメン💧間食や飲み物など(終日)ちびちび 10~40度の麦茶 約1L🏋運動(6:30)ラジオ体操 第1ダンベルSQ 3･･･
- 今日のあつ森とスプラ３のサーモンラン2026年01月09日シャアのひとりごと･･･合格。 もらったケイトのハーフパンツは黒でした。 メッセージボトルの手紙とレシピ。 喫茶ハトの巣で一服。 みんなでラジオ体操。 次にスプラ３のサー･･･
