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「神・時間術」を読んだ感想。朝起きが苦手。今年の目標2026年01月10日子育て中の専業主婦日誌･･･幼稚園まで送迎する(バスも検討していたが使わず、運動代わりに自転車送迎を続ける)•今後、余裕ができたら朝シャワーやラジオ体操も取り入れたい•2週間･･･- 宇宙戦艦ヤマト 新情報 1/8~132026年01月10日木代峰雄のブログ･･･(@EDAKIO) January 12, 2026 【#公演情報✍️】ゲネプロの様子をお届けします📸📣まずはラジオ体操第一でしっかり準備運動･･･
- ・白川公園・散歩でリフレッシュ2026年01月10日楽しい食べ物今朝は今年1番の冷え込み・・・・・３０００歩・ラジオ体操◎日中は晴天・・・暖かい午後からは白川公園を歩きながら・・・リフレッシュ中央公民館へ ･･･
- 放課後等デイサービスkonoki登呂 ジェスチャーマッチング2026年01月10日konoki 登呂のブログ･･･トが言ったお題に合うジェスチャーを「せーの!」の掛け声で一斉に行います。みんなで同じジェスチャーができるかな❓ 「ラジオ体操」や「なわとび」など、･･･
- 2026年の心決め2026年01月10日こうちゃんママのブログ･･･勇気を持つ、そして爽やかにことわる⭐︎いっぺんにやろうとせず、シングルタスクでいる(する事やりたい事)⭐︎瞑想⭐︎ラジオ体操⭐︎運動(ウォーキング･･･
- お出かけ日和だけど、のんびり2026年01月10日『病気なんか吹き飛ばせ!クッキーほのぼの日記２』･･･れませんでしたが、嬉しそうなドリー君。 帰宅後、🥬キャベツ貰って満足したら 心地よい疲れで ゴローン ママは、ラジオ体操第1.第2を やってか･･･
- 2026年~♪2026年01月10日ゆったりまったりまっこりで･･･摂取する この「なるべく」というところが大事で まぁ、今年も無理をしないというところでしょうか・・・ 会社でも毎朝ラジオ体操があるのですが 今まで･･･
- 血流と腎臓トレーニングの関係。ラジオ体操も始めました。2026年01月10日昭和~令和の備忘録&日記&風景写真･･･高齢が進むと体の老化から少しづつ値が悪くなっていくことも ありますので、病院で相談しながら通い続けます。 また、ラジオ体操も良いかと思い、腰に負･･･
- """2026/1 ひたち砂丘美化SBP活動報告と活動計画"""2026年01月10日hm5482sbpのブログ･･･業を無事に終了しました。2025.11.13(木) 定例活動として、砂丘エリアでの除草作業を19名で実施しました。ラジオ体操時は肌寒いと感じました･･･
- 2026年目標2026年01月10日☆*:.。. Sourire. La vie est belle .。.:*☆･･･生地を見つける型紙は購入済み 🐴身体🏋️筋トレ体重変わらないのに、ボテっとしてきた。。→起床後、ストレッチとラジオ体操📻→ジョギング って･･･
