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健康的な運気アップ♪2026年01月10日あなたのライフスタイルを楽しみながら♪人生を充実させていくスピリチュアル・セッション☆福士直美･･･終わるくらいまでかな?とは思っていたけれども⛩️わたしの今年のお正月は、めずらしく!お酒も全然飲まず、お正月から、ラジオ体操をはじめてみたりして、･･･- 妙泉寺公園&立田山散策2026年01月10日かいさんのブログ２０２６年１月１０日(土)雨後晴妙泉寺公園修景池ラジオ体操 立田山北回り尾根コース ９時２１分駐車場スタート９時２３分左折９時２８分幸の森右折９時３･･･
- 生活習慣病~高血圧2026年01月10日めろでぃのステキな日常と手作りと✨･･･動に気を使ってくださいね、と言われました。 とりあえず、週３日の息が上がるレベルの３０分程度のウォーキングと毎日のラジオ体操を習慣づけようと思いま･･･
- １月９日の夕飯は酢だこ入りのコールスロー風サラダと月見力うどん2026年01月10日おかげさまで･･･は「試食用😏」ではなく、おじさんの「おもてなし」なんじゃ?😂今朝はワタシよりも遅れて来たおば(ぁ)ちゃんたちのラジオ体操が終わるまでおじさんと･･･
- 小柄さんに・・・あったかパンツ2026年01月10日「むーごよみ」 byブティックムー･･･です😖始めたきっかけは、辛いことがあったときにめげずに自分自身で立ち上がれる強い心が欲しかった。。。今はゆるりとラジオ体操感覚「気」が整う心地良･･･
- 乳がん経験者の従姉妹に電話2026年01月10日曇り時々晴れ=赤いダイアリー･･･いは痛かったらしい。そーかー。 昔、母の新潟の実家には夏休みになると行っていた。２０歩歩くとお宮があった。そこでラジオ体操をする。新潟の子達に混･･･
- 2026*一週目のバレエ2026年01月10日バレエ ***Bien-être･･･せた 朝という、とっておきの時間を有意義に過ごしているからこそ、一日の他の時間も有効に使えることができる 夏休みのラジオ体操(笑)が大好きだったの･･･
- 歯がぐらぐら、抜けそう。聖書の勉強、終わったら歯医者に駆け込む。2026年01月10日明るく元気に100歳まで･･･下り上がりです。今朝の足が元気です。ひざも痛みません。下り上りがトントンとできました。パチパチです。 6:30 ラジオ体操です。元気よく参加です･･･
- 偏食と体重の事2026年01月10日LEMONed-no-cocolo･･･アラフィフと書き加えました改めて宜しくお願い致します昨日も1日気分が良かったですブログに書きました通り12:00にラジオ体操をしました過去にも体重･･･
- 小池都知事２３区家庭ごみ有料化トランプ大統領グリーンランド米国買取憲法９２条地方自治の本旨抵触恐2026年01月10日武きずなの行政書士ふれあい日記･･･５年６月から１年間１２年に１度の大幸運期を迎えた私は、１月８日(木)西日暮里１丁目広場荒川区公園等連絡員&ラジオ体操指導員として、参加者１･･･
