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触手獣現る!2026年01月05日りん's egoist-phoenix･･･ど、それは下のクラス。 この頃、幼稚園の夏休みいつも、祖父の家に夏休み中1ヶ月間お世話になっていた。そう。神社でのラジオ体操が好きで部外者ながら参･･･- 今年の目標を立ててみる2026年01月04日香港打拼博客･･･ない💦毎日1万歩以上歩くよう目標を設定している。外で歩くのも良いが、家の中を歩いたり、ダンベル持って運動したり、ラジオ体操したり、家の中でできる･･･
- お菓子たちの逆襲か、久しぶりのアレに二度見2026年01月04日食べ方を変えてBMI23→20台へ、54歳、6年リバウンドなしの"食べ方ダイエット"発信中･･･た持って帰るという。次回実家に行く時も持参する予定←そんな昨日の記録ー起床時 レモン白湯 300ml朝寝坊のため、ラジオ体操はなし我が家の自家製ヨ･･･
- 我が家の2025年2026年01月03日着物でオペラ in ロンドン･･･ど、またすぐにお腹が空いて食べるので、量は前とさほど変わってない筈。運動も大切なので、毎日1時間くらいの早足散歩とラジオ体操第一第二、血糖値を下げ･･･
- 相撲の新番付を確認しました2026年01月01日がっかのぶろぐ･･･大変なんだと改めて感じます。頑張って欲しいでね。毎日飽きずに見てる夢、肝心の日には見れません。ぐっすり眠れました。ラジオ体操も無い、食べるものは冷･･･
- 新年あけましておめでとうございます2026年01月01日貧乏独学!･･･。 経済不況も原因の一つではあるが健康寿命が僕にとっては一番の問題だと考えており、路上生活をしていても毎日のようにラジオ体操をして健康寿命を高めて･･･
- シニアの友人が急に若返った秘密とは2026年01月01日お稽古貧乏の2児ママの節約とお金のブログ･･･に行くようになってから友達も増えて、毎日が楽しくなったって言ってた😊 ジムが難しい人は、オンラインヨガとか、 ラジオ体操を習慣にするとか、天気･･･
- 2026年明けましておめでとうございます!2026年01月01日裕子きものスタイル 寺谷ヒロコ|｢憧れのきものがある暮らし｣ブログ･･･が出来たらいいな!くらいです今年また始めたいと思います! 健康に関しては これ以上はない!と強くオススメする ラジオ体操 私はNHKのテレビ体･･･
- 感謝の年２０２５年も、ありがとうございました!2025年12月31日阿部貴弘 20代の自分をとり戻す 理想のカラダのつくり方･･･ 皆様、今年も、一年間、大変お世話になりました。 おかげさまで、無事に年を越すことが出来そうです。 本日、ラジオ体操納め、バイクトレーニン･･･
- 1月・２月レッスン日2025年12月29日身体に優しいこと大好き!!【Tomonicopan ともにこぱん】･･･を変えながら…ameblo.jp バレエストレッチについて👇『バレエストレッチ❣️』毎回のレッスン内容は、ラジオ体操のように全く同じ内容で･･･
