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年の瀬は大阪から京都へ2026年01月09日りうりー的房間今年も年末は大阪城のラジオ体操で１日が始まり、公園内のベーカリーでモーニングを食べ、そして活動するというルーティンで無事１年を締めくくることができました･･･- 久々に、風のない暖かい日に、主人はデイサービス、朝はラジオ体操2026年01月09日畑日記とワンコたちと主人の事こんにちは( ^∀^)昼間は風もなくて晴れて暖かく感じます朝はラジオ体操に近くの公園で参加者はいつもより少なくて9時前に主人をデイサービスへ送り出して飛･･･
- バスに乗って、銀行に美容院へ。夕方は歯医者へ。忙しい1日。2026年01月09日明るく元気に100歳まで･･･。19段の階段の下り上がりです。足が元気です。ひざも痛みません。下り上りとも、トントンとできました。 6:30 ラジオ体操です。元気よく参加です･･･
- 最近気分が良い2026年01月09日LEMONed-no-cocolo･･･欲が増してきたのと便秘になり始めたので体重増加に気を付けたいですお散歩やウォーキングはまだハードルが高いので部屋でラジオ体操をしようかな少しだけで･･･
- 【まとめ】日々の習慣とtodoの記録2026年01月09日Dreams Come True･･･断捨離その他todo:お昼ごはん+ビタミンミネラル郵便物チェックお仕事:体づくり:スクワット10回青竹踏み300回ラジオ体操(8分)ストレッチチラ･･･
- 毎日が日曜日の颯人君2026年01月08日keiのブログ。ウエスティの海斗君、颯人君との日常。･･･しにかかる第一のターゲットはオイラ二番目は妻君三番目は颯人君みんなを起こせば海斗君の朝の仕事が完了でオイラが起きてラジオ体操を始めると必ず、オイラ･･･
- レクサプロ 18日目2026年01月07日スイスでうつ病・パニック障害克服中･･･した。比較的良く眠れました。気温は氷点下と外は寒いですが、太陽が出ていて気持ちいいです。瞑想、30分ヨガ、NHKのラジオ体操の後ネットフリックスを･･･
- ある意味ルーズソックス2026年01月06日子供苦手な分際で三児の父ブログ･･･。 私には許せないものがふたつある。ひとつは人種差別、もうひとつはズリ落ちてくる靴下だ。数歩で踵が剥き出しになり、ラジオ体操が終わる頃には全て爪先･･･
- 獅子座の運勢(2026年1月前半)2026年01月06日優理愛YuRiA~愛のメッセージ~･･･ましょう。 一般的に推奨される健康法を何でもいいので、とりあえず、一つでいいので着手しましょう。 たとえば? 毎朝ラジオ体操とか、 毎朝起床時には･･･
- 今年最初の資格、鉱物鑑定士補8級を取得2026年01月05日資格マニアの徒然草ブログ~人生は八合目からが面白い･･･ントプロフェッショナル・キャリア・カウンセラー®エネルギー管理士関ヶ原検定3級大曲花火鑑賞士語彙・読解力検定準1級ラジオ体操指導者お好み焼き検定初･･･
