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鍼灸整骨院の治療、コーヒタイム。「明るく年を重ねる」。聖書の勉強。2026年01月11日明るく元気に100歳まで･･･取りです。19段の階段の下り上がりです。今朝の足は元気です。ひざも痛みません。下り上りとも合格です。 6:30 ラジオ体操です。元気よく参加しま･･･- 今日の体重 なんだか幸せな気分2026年01月11日精神病だけどダイエット成功しました! ダイエットアドバイザーを目指します･･･、皆さんも朝、少し早めに起きて朝活してみてください。朝活で運動したい時は、激しい運動は体に負担がかかるので、手軽にラジオ体操するのも良いかもしれま･･･
- ラジオ体操2026年01月11日フロンティアの介護 とよやまの憩のブログ･･･寒くなってきましたね今夜から明日にかけては雪が降るとも 寒くなってきても今日のとよやまは元気いっぱいですそんな朝のラジオ体操のご様子をお届けします･･･
- ラジオ体操とビアホップ2026年01月11日dangokun121のブログ先週から始まったラジオ体操、何とか毎日続いてます🙆初日の体操こそ太ももが筋肉痛になるくらいキツかったけど、きっちり体操すると筋が伸びるような気持ちよさ･･･
- 医:意識と治癒:ベスさんのブログ2015.03.012026年01月11日ベスのブログ カテゴリ別･･･を受けています間違っていたら ・・・・(><;) 冷汗もんですが、、、長くてすみません。分けます。★⑤ラジオ体操家の前方は 芝生の広場･･･
- 2026/01/10(土)夕方から柏の居酒屋へ2026年01月11日デビ話･･･bn24ILf― ツンデレちゃん (@meow_KAE) 2026年1月9日 今日は寒過ぎてウォーキングはサボり、ラジオ体操1~3しかやっていませ･･･
- 軽度難聴のせいで危機一髪!&空組くーちゃんの四十九日に合わせて2026年01月11日『病気なんか吹き飛ばせ!クッキーほのぼの日記２』･･･に肉まんを温めて食べましたとさ。 因みに、実家くーちゃんの四十九日は 1/13です。 さてと、食休みしたら ラジオ体操とフラ練習しないと⋯。･･･
- 実家来ました。2026年01月11日sinnamoroilloveのブログ･･･寝て、今朝6時起きでした。ちょっと寝坊です。歯磨きして、コーヒー入れて、ログインして、朝ごはん。ストレッチ25分、ラジオ体操して、ドラクエ35分。･･･
- 餅搗き ブログNO.３１０７2026年01月11日更科 寿子のブログ･･･だ１９時。テレビも本も見たくないのでじ~~~~~~~~~っとまた布団に潜り込み天井を見て今よくCMで使われている「ラジオ体操の歌」が頭を巡る。昨夜･･･
- 母校拓殖大学後輩不破聖衣来１区６キロ群馬代表田中希実２区４キロ兵庫代表共に序盤戦楽しみ小池都政❣2026年01月11日武きずなの行政書士ふれあい日記･･･５年６月から１年間１２年に１度の大幸運期を迎えた私は、１月９日(金)西日暮里１丁目広場荒川区公園等連絡員&ラジオ体操指導員として、参加者１･･･
