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どうなっている体重2026年01月10日よしのの双極性障害持ちのゆるゆるな毎日(ダイエット記録含む)こんばんは🌛よしのです今朝は10時すぎという早い時間に起床起き抜けにみんなの体操とラジオ体操第一を行い🤸♀️ました体重朝イチは最低記録でした昼ご飯･･･- 麻痺側右手2026年01月10日脳出血発症からの体験談･･･ お風呂中に、浮力を利用して健常側右肩を浴槽で圧を掛けながら擦る。ソファーに座り、クッション寄りかかり体重をかけラジオ体操の後ろに身体を反らす動作･･･
- 全国ラジオ体操連盟HP2026年01月10日やきとりじいさん体操で美容&ダイエットこんにちは。今日もアクセスありがとうございます。 金子英子代表のお陰で信陵地区ラジオ体操朝の会の皆様にやきとりじいさん体操を知ってもらえて嬉しいで･･･
- 16年も!!!やきとりじいさん体操2026年01月10日やきとりじいさん体操で美容&ダイエット･･･ん体操をしてくださっているということは考案した初期のころからずっと活用していただけています。 毎朝、地区の方々とラジオ体操をしていることも素晴ら･･･
- 【健康】クリニックいてきまひた。低血圧発現したんですが、どーなっちょりまふか。2026年01月10日ろびにゃの備忘録日記 "花は紅 柳は緑"･･･もヤバいくらいに低下してペットボトルを開けるのが大変になってきてるしまずはがんばってプランク体操とか自衛隊体操とかラジオ体操とかやらなきゃなんない･･･
- 今日も鬼畜な内容のブログをお届けしますわ2026年01月10日優おばさまの本音･･･なると言ってなかったかしら? 起きたら 異常に暖かくて 窓全開にして空気を入れ替えて 朝ご飯を食べていつものようにラジオ体操をして引きこもりで 自･･･
- 私の動きを遮る壁2026年01月10日ステロイドに負けないように･･･」。地域の市外局番と市内番号に「1234」を付けるだけ。 ▼本日限定!ブログスタンプ 🏃♀️ 今日の運動内容:ラジオ体操 1.2.3エアロダン･･･
- 今日のウォーキング。2026年01月10日中年オタクの趣味のページ朝の筋トレから午後のウォーキングまでの記録です。 筋トレ後に汗をかいたまま屋外でのラジオ体操を行うと体が冷えてしまい風邪をひきそうなので少し気候が良く･･･
- 地球色の天使2026年01月10日*RoseLotus*･･･食べて栄養はとれているし、よく寝ているので、あとは食べ過ぎに気をつけて、運動もYouTubeを見ながら少しやって、ラジオ体操も時々やっているので、･･･
- 横たわる朝の光2026年01月10日散策ラジオ体操の前に軽いウオーキングで高台に出ると、 横たわる朝の光 目の前に真っ赤な朝焼け横一直線の朝焼け 雲の仕業かな ラジオ体操の後にもう１度見･･･
