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2026年1月10日(土)2026年01月10日銀行員の日乗7時30分起床。体重64.4kg、体脂肪率22.5%、血圧142-97。ラジオ体操、セロトニンチャージ、座禅。いつもの朝のルーチン。午前中、定期健診の結･･･- ごみ拾い 第778回 強風2026年01月10日ごみ拾い日記 Toshi Shiraiwa【 静岡 】･･･冬で寒いので公園を使う人も少ないのかな。 ごみはぽつぽつでした。 何語?? 毎朝6:30に池田公園でラジオ体操をされているシニアな方･･･
- スーパーママチャリGP20262026年01月10日クロちゃんの船長修行･･･す!無事に車検が通り出走グリッドへ車両を移動します前準備が完了☑️したのでお茶をしながらしばし歓談🤭08:00~ラジオ体操🤭数千人が一斉にラジ･･･
- 脳の疲れを解消し「体力お化け」になる7つの習慣☆「1分間の深呼吸」2026年01月10日いつもありがとう@感謝です!!･･･激しい運動ではなく、心拍数が少し上がる程度の軽い運動が脳疲労を取り除きます。メニュー: 早歩きの散歩、ストレッチ、ラジオ体操など。効果: 血流が改･･･
- みやさん家鉄道 小正月走行会準備2026年01月10日美里山倶楽部･･･る。みなさんに一言:ゆるさでは間違いなく全国トップクラスだと思うワン! 2023年の8月に夏の巡回で宮田村に「ラジオ体操」が来たときはちゃんと･･･
- 朝走る前のラジオ体操。最高に気持がいい秘訣。2026年01月10日まっつんの日常･･･路の境目です。(何も見えないけど) 最近4時~4時半に起きて走ってます!朝走ると気持がいいんですよね。でも走る前にラジオ体操!! これがいい!!今･･･
- ㊗️あま市成人式"おめでとうございます♡"2026年01月10日愛知県あま市から笑顔の輪ヽ(*´∀`)･･･ますが一生の宝物になるような笑顔あふれる日になりますように♡おめでとうございます♡●あま市美和文化の杜笑いと笑顔のラジオ体操毎朝6:３０~では!今･･･
- 風が凄いわね~2026年01月10日jiroとash･･･きは寝室からなので、カーテンの開け閉め多めだから、傷むのが早いのかもですわ。 さてまだ６時前・・・暫くさぼっていたラジオ体操しますかね。今日も１日･･･
- おはよう2026年01月10日totomomokotのブログ今朝はお仕事お休みラジオ体操後に母とモーニングかな?今日もお守りください充実した1日でありますように
- 鏡開きの日2026年01月10日専業主婦(自由人)のブログ･･･煮た餅と焼き餅の中間みたいな「からみ餅」も好き。もちろん今日のテーマであろうお汁粉やぜんざいも好き。本日のテレビのラジオ体操🤸♀️🤸♂️芸･･･
