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コタツ布団を買い替えたら~2026年01月11日アラフィフ主婦しらたまのひとりごと･･･せんがどこまでコタツだけで過ごせるかチャレンジしたいと思います‼️↑(もっと別の事にチャレンジしろよw)さて今からラジオ体操してぼちぼち動きたいと･･･- 今日は普通の気分2026年01月11日ゆいのーと~ある時統合失調症になりました~朝起きて家事をしてプリキュアを見て普通に散歩に行けました。ラジオ体操もしました。きのうは散歩に行きたくなかったのに無理やり行ったら幻聴がひどくなってその･･･
- ラジオ体操でダイエットを1ヶ月やってみたその後の効果とおすすめグッズ2026年01月11日スポーツギア選びの案内人迷わず買える装備指南･･･私が続けてみて感じたことを、良いところも微妙だったところも、そのまま書きます。 今回は、私の実体験レポートと共に、ラジオ体操の効果をより高めるため･･･
- 1年9ヶ月ぶりの美容院2026年01月11日食べ方を変えてBMI23→20台へ、54歳、6年リバウンドなしの"食べ方ダイエット"発信中･･･めっちゃ楽♬だけど寒いて事で、この日は食事も水分も摂りにくい1日でした。1/10(土)起床時 レモン白湯300mlラジオ体操 10分レンコンのきん･･･
- アラカン一人暮らしは、『なんでも屋さん』2026年01月10日アラカン 5DKで一人暮らし･･･疲れを引きずった朝を迎え、朝の散歩に行きたくない気分で目が覚めました。 起きる時間も遅かったので、散歩だけして、ラジオ体操はスキップしました。 ･･･
- 1/11NHK短歌。テーマ「朝」、選者は荻原裕幸さん、ゲストは文月悠光さん、司会はヒコロヒーさん2026年01月10日すえよしの俳句ブログ･･･選一席★鳥は鳴き朝日の中で花は咲くゴミ出しという小さな旅に 東京都中野区 小林とらこ★この物件大家さんとの毎朝のラジオ体操付きですがいい 東京･･･
- ☆彡今日から明日にかけ 警報級の大雪吹雪!2026年01月10日キムの何気ない毎日日記･･･ 道路の雪はほとんど消え 天満宮児童公園へ 通路にも雪ない 東屋へ ６時半にはラジオ体操の始まり２人 ･･･
- 肩の左右差は、体の歪みのサイン2026年01月10日鷺沼 整体ENVI|姿勢×頭蓋骨からととのえる専門サロンのブログ･･･リハビリ経過報告』体調不良をきっかけに姿勢が崩れてしまった今回ご紹介するのは、70代女性の方です。一年前までは毎日ラジオ体操を続けていましたが、体･･･
- ウォーキング12日目(ゴールドベルグ)2026年01月10日徒然なるままに･･･の、過去それで困ったことはなかったのだしどうせ乗り越えちゃうんだろう。ま、心配することでもなかった。ウォーキングはラジオ体操フルで参加して、ストレ･･･
- 鍼灸整骨院の治療、お疲れテータイム。教会に行く。2026年01月10日顔をあげて生きていくね･･･です。19段の階段の下り上がりです。足が元気です。ひざも痛みません。下り上りがトントンとできました。 6:30 ラジオ体操です。元気よく参加です･･･
