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今日の出来事2026年01月11日taku010501のブログ１２月３１日水曜日朝早く起きたので、録画しておいたバラエティーを見ました。９時ころに、ホールに行きみんなでラジオ体操をして体を動かしました。その後、部屋･･･- 今日の出来事2026年01月11日taku010501のブログ12月30日火曜日朝早く起きたので、録画しておいた映画アバターを見ました。９時ころに、ホールに行きラジオ体操して手や体を動かしました。今日は、歩行運動の･･･
- またしても地震酔い2026年01月11日風月庵~着物でランチとワインと物語･･･ 対処法と対策体を動かす: めまいを感じたら、じっとしているより立ち上がって外の景色を眺めたり、ストレッチや散歩(ラジオ体操など)で視覚と体の感覚･･･
- 転倒2026年01月11日スピリチュアルって･･･身体は潜在意識のものです。潜在意識を強くするためには 身体も鍛えなければ…早速エレベーターをやめて 階段にしましたラジオ体操は最近し始めたので 筋･･･
- 耕福米耕作人は、今朝はふれあいセンターのラジオ体操に歩いて行きました。2026年01月11日耕福米耕作人のブログ･･･は、早く歩けるように歩く訓練をしています。山のストックを使い、早足で歩くようにしています 多分、家を８時過ぎに出てラジオ体操に間に合いました。２５･･･
- １月10日の夕飯は白菜たっぷりな寄せ鍋と今ごろになって初登場の新米ごはん2026年01月11日おかげさまで･･･小屋の前で焚き火の近くにいるおじさんと離れた場所にいるおば(ぁ)ちゃんたちの中間に立っておしゃべりをしていたけど、ラジオ体操が始まったのでワタシは･･･
- 鍼灸整骨院の治療、コーヒタイム。「明るく年を重ねる」。聖書の勉強。2026年01月11日明るく元気に100歳まで･･･取りです。19段の階段の下り上がりです。今朝の足は元気です。ひざも痛みません。下り上りとも合格です。 6:30 ラジオ体操です。元気よく参加しま･･･
- 今日の体重 なんだか幸せな気分2026年01月11日精神病だけどダイエット成功しました! ダイエットアドバイザーを目指します･･･、皆さんも朝、少し早めに起きて朝活してみてください。朝活で運動したい時は、激しい運動は体に負担がかかるので、手軽にラジオ体操するのも良いかもしれま･･･
- ラジオ体操2026年01月11日フロンティアの介護 とよやまの憩のブログ･･･寒くなってきましたね今夜から明日にかけては雪が降るとも 寒くなってきても今日のとよやまは元気いっぱいですそんな朝のラジオ体操のご様子をお届けします･･･
- ラジオ体操とビアホップ2026年01月11日dangokun121のブログ先週から始まったラジオ体操、何とか毎日続いてます🙆初日の体操こそ太ももが筋肉痛になるくらいキツかったけど、きっちり体操すると筋が伸びるような気持ちよさ･･･
