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☆☆☆１０月１日~１０月５日の活動記録です☆☆☆2024年10月10日マザーズ真菅のほのぼのブログ･･･統合) 体幹を鍛えることで、バランスを保ち、正しい姿勢で学習に取り組んだり 集中力向上につながったりします まずはラジオ体操とストレッチで体をほぐ･･･- 予想よりキツかった…2024年10月09日手織・草木染<遊水庵>月うさぎのブログ･･･クカルチャーの太極拳のクラスに体験で行ってみたんですねー。 私の初めての海外って中国だったのですが、早朝、日本のラジオ体操みたいなノリなのか、た･･･
- ★4y7m & 2y11m★運動会2024年10月08日39歳妊娠治療→年子兄弟の育児記録(現在44歳)･･･は初めての運動会でしたまだまだ暑い日が続いてましたが当日は曇りでちょうどよい☀2歳児クラスのいくらちゃんは開会式~ラジオ体操~かけっこのみ。年中ク･･･
- 続けるってことを大切に✨2024年10月08日美容師アシスタントのヘルシーライフ･･･(降りる)・ 砂糖断ち 小麦断ち ・ 顔ダンス美姿勢ウォーキング ・ ヘッドスパジャーナリング ・ 呼吸瞑想 ・ラジオ体操早寝 ・ 早起き ・ ･･･
- ついに100日連続ラン達成!2024年10月07日それでも生きていく･･･持ちよかったです。しかし前夜の食物繊維爆弾のカレーが災いしたか、お腹の不調に苦しみ何度もトイレに寄りました。さらにラジオ体操やらコンビニエイドやら･･･
- ♯406☀️明日から2024年10月06日seiの早起きブログ･･･0時間)■モーニングルーティン ①顔洗う(3分) ②着替え(5分)前日に用意 ③白湯、コーヒー淹れる(15分) ④ラジオ体操(5分) ⑤ブログ更･･･
- 池間小中学校運動会2024年10月05日池間島観光協会のブログ･･･陽高校の生徒30名も参加しました。池間小中学校児童生徒13名に対し高校生は30名。運動会に華を添えました。みんなでラジオ体操住民の皆さんも応援に駆･･･
- 年に一度の健診結果2024年10月04日それでも生きていく･･･ウガとモロヘイヤ。糠漬けもGOODでした。私のぬか床、もう4年以上生きてる!今朝はスタート時間が遅れて、小雨の中、ラジオ体操もパスして走ったけど時･･･
- 膀胱さんご機嫌斜め2024年10月04日間質性膀胱炎ハンナ型･･･ります。今まで、膝から下の脛の部分が冷えで痛くてホッカイロを貼ってましたが、去年の10月から、介護予防運動、卓球、ラジオ体操、散歩を少しずつ始めた･･･
- 川越style「川越アクションフェスティバル2024」ウェスタ川越・ウニクス川越2024年10月02日「小江戸川越STYLE」･･･」所属。シンガーソングライターとしても活動し「歌うキックボクサー」の異名を持つ。⚫ 鈴木大輔さん: NHKテレビ・ラジオ体操 指導者、社会福祉法人･･･
