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雪2026年01月11日愛知県あま市から笑顔の輪ヽ(*´∀`)･･･笑顔あふれる一日になりますように♡私は道中滑らないように行ってきます(笑)昨年今頃●あま市美和文化の杜笑いと笑顔のラジオ体操毎朝6:３０~では!今･･･- 今年やりたいこと…もしもノート、数年越しに着手なるか!?2026年01月11日ドイツ暮らしのお買いもの･･･生活。とくにブロッコリーと鯖缶!筋力保持。年間平均歩数が5000歩以上になるように(低い目標ですが、いいのです)。ラジオ体操、腹筋背筋、開脚ストレ･･･
- スキーの日2026年01月11日専業主婦(自由人)のブログ･･･ンピック種目ではあるが、どうしてもスポーツとしての共感が得られない。時の流れで受け入れるしか仕方ない本日のテレビのラジオ体操🤸♂️🤸♀️
- 2026/01/11 貴方はどっち周り?と猫シッターの日とフレンチトースト2026年01月11日パリの散歩の様子を写真で紹介、一緒に散歩しているように感じて頂けたら嬉しいです。それと毎日のお昼ご飯を載せています。･･･ツ!👋帰って神様ごとして、マティック達の棚も綺麗にして、私の朝ご飯。頂きます。🙏ご馳走様でした。🙏片付けて、ラジオ体操してシャワー浴びました･･･
- 花 藤井風 卓球・余計なことを言わないで❢&あげばー、認知症?2026年01月11日月はどっちに出てる･･･て行けるのかなあと心配なので、あげばーの住む上尾に行き、彼女の家でお昼ご飯を食べてから共に蓮田へ行こうと思います。ラジオ体操、コブラストレッチ５０･･･
- 22025年１月12日(月-祝)晴 前橋前市長再選2026年01月11日よっちゃんの余生･･･症状 <エアコン20℃>13時半~20時半 〇成人の日 <スマホ歩数>3696歩 <ラジオ体操>第1&･･･
- 寝たいのに眠れない夜が続いたら…良質な睡眠は「日中の過ごし方」から作られる。不安が頭を巡って眠れ2026年01月11日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･く左右されます。 ●適度な運動を習慣に体の疲れが足りないと、寝つきが悪くなることがあります。日中のウォーキングや、ラジオ体操、ストレッチなど、無理･･･
- 2026-01-11(日)休み:鏡開き、らしい2026年01月11日jo2hkjのブログ2026-01-11(日)休み:鏡開き、らしい 寒い、今日も起きられ、いや、おきた 5時ラジオが鳴る6時半。ラジオ体操。 雨戸をあける、洗濯物を干す。･･･
- 父2026年01月11日静夜のブログ･･･。その後、数人の方と一緒にぜんざいをいただいていました。父は元気な頃、この町内で10年民生委員をしていて、老人会やラジオ体操の会を立ち上げたりしま･･･
- 米国からの贈物・結婚10周年お祝い!グレージュ着物にあずき地丸更紗帯にあずき色ツイリー2026年01月11日クールに着物in京都･･･で、夕食は、鶏団子鍋。最近は、とても寒いのでナイトウォーキングは止めて、昼間に30分間歩くことにしています。夜は、ラジオ体操とリハビリ運動です。み･･･
