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現在のステロイド副作用の悩み2026年01月09日抗MDA5抗体陽性闘病記録･･･なと褒めてあげたいくらい11月は体力は落ちていたんだなと改めて感じます。入院中も朝夜1時間ずつストレッチや筋トレ、ラジオ体操などをして筋肉を落とし･･･- 【子ども会にお薦め】小学校体育館で子供たち全員が楽しめるゲーム(レクリエーション)構成とは?2025年08月15日【学童や子供会などのイベント企画に】運動会やスポーツレクリエ―ションなど･･･す。※イベント企画運営の代行にかかる費用など詳細はこちら１.ウォーミングアップ~鬼ごっこ遊び~ウォーミングアップもラジオ体操などただ準備体操をする･･･
- 【2025年7月最新保存版】40代~60代 女性芸能人・話題の水着&ビキニ姿ランキングTOP272025年07月26日篠原 美月のファッション&ブランドガイド:芸能人愛用アイテム、アウトレット・値上げ情報、2025年最新トレンド&コーディネート･･･る黒のビキニも、爽やかで清潔感溢れる水色のビキニも、非常に美しく、見ているだけで元気をもらえます。 毎日欠かさず、ラジオ体操の第一と第二、スクワッ･･･
- 青い空と鳩さん2026年01月12日もくれんのブログ運動公園の体育館の横で、トレーニング前のラジオ体操をしていて顔を上げたらこんな空が。 怖くなるほどの青さです。 智恵子抄(高村光太郎作)の「阿多多羅山(･･･
- 軽度難聴のせいで危機一髪!&空組くーちゃんの四十九日に合わせて2026年01月11日『病気なんか吹き飛ばせ!クッキーほのぼの日記２』･･･に肉まんを温めて食べましたとさ。 因みに、実家くーちゃんの四十九日は 1/13です。 さてと、食休みしたら ラジオ体操とフラ練習しないと⋯。･･･
- 安物買いと、1級の漢字2026年01月10日胡蝶の夢･･･(順不同)｢1日30分は漢字を｣と思うが、簡単そうでなかなか。今週は、全くやらない日があった。一方、ダンベル体操とラジオ体操に30分掛けている。時･･･
- マジで2026年01月09日wanlove321のブログ･･･とかやり過ごしました😱で、今朝はとりあえずロキソニンが少し効くように、なってきたよ。まあ少しだけど😱とりあえずラジオ体操はできた。さて腕だけど･･･
- 経堂六祭バル★前売券販売中2026年01月09日IngoBingoスタッフブログこんばんは。 ちゃんとやりましたよ。ラジオ体操。 マダム・マジョラムです。 ★前売り券販売中★ 垣根を越えて! 6つの商店街みんなで経堂を盛り上げよ･･･
- 【ソウル 麻浦】韓ドラでお馴染み!!韓国定番朝ごはんを食べてみよう♡酔い覚ましスープ2026年01月05日モグモグな毎日…ときどきソウル･･･🤣🤣🤣まずは朝のルーティンで検温続いて歯を磨いてコップ一杯の白湯で内蔵を目覚めさせますそしてストレッチがてらラジオ体操第一&第ニでカ･･･
- 2025年ラスト1週間2025年12月30日Maruのブログ･･･公園の花を一緒に見たりしながら散歩するのは自分も楽しいです。夜は、夕食後リビングで過ごす習慣の利用者さんと一緒に、ラジオ体操をしました。これも自分･･･
