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心身を整える冬の習慣2026年01月04日とみさんのブログ ６０代現役バリバリ健康おやじ戯言･･･今朝もいつもの公園へウォーキングへ。キーンと冷えた空気の中、今日もお休みだった担当の方の代わりに、私の携帯ラジオでラジオ体操を行いました。参加者は･･･- なんもしてない笑2026年01月02日57歳おひとり様~自己満ブログ今日はなーんもしない(ノ∀`笑)なんともダラダラ_(┐「ε:)_な1日洗濯とラジオ体操年末の留守で弱ったお花𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧🌼🌼のお手入れあと･･･
- りりかの日本一周クルーズ ②2026年01月01日☆晴れのちりりか☆･･･随時、ゆるーく更新していきますそれでは、クルーズ2日目の模様を10月5日、終日航海日です。天気は良さそうこの日からラジオ体操が始まりました。朝7時･･･
- 姑息さと小賢しさを卒業するための処方箋とは…生と死の狭間から出現した映画とは?2025年12月31日子孫へのラブレター あなたの想いとコトバがこの世の光となる･･･イン語-日本語通訳翻訳、漢方スキンケア科学研究センター株式会社代表取締役社長、流山市議会議員趣味:盆踊り、太極拳、ラジオ体操、ラテンダンス、ベリー･･･
- 今年の振り返りと近況2025年12月31日ひきこもり主婦の楽しみ･･･速今年の目標を振り返ってみましょう① 運動と適度な食事量ぜーんぜんダメでした好きなものを好きなだけ食べる日々散歩やラジオ体操も気が向いた時だけで、･･･
- 年末の棚のプチ改造~♪2025年12月30日富貴蘭の楽しみ方･･･ありません。水やりの時にくるくる回っても大丈夫だと思います。このくらい広くなったら、この作場でオッサンの健康対策のラジオ体操ができそうです。そんな･･･
- 踊りながら笑いながら祝いながら…一緒に世界を変えてみないか?2025年12月30日子孫へのラブレター あなたの想いとコトバがこの世の光となる･･･イン語-日本語通訳翻訳、漢方スキンケア科学研究センター株式会社代表取締役社長、流山市議会議員趣味:盆踊り、太極拳、ラジオ体操、ラテンダンス、ベリー･･･
- 「内気な私」が開いた年末のお話会が、最高にあったかかった件2025年12月29日いがぐりこの トゲトゲ殻の中身は･･･マったこと、買ってよかったもの、近況などを話していったのですが、そこから自然に話が広がっていって。健康や運動の話(ラジオ体操、水泳、ピラティス、更･･･
- 年末年始の体調管理2025年12月28日石巻健育会病院のブログ･･･、塩分や糖分、脂肪分が多く含まれている場合があるため、食べ過ぎには注意する。運動●寝正月にしない。●ウォーキング、ラジオ体操、ストレッチをするなど･･･
- 原宿の障がい者アート展覧会「作為なき表現者たち展」は一見の価値あり!十勝で注目の動きが!2025年12月27日子孫へのラブレター あなたの想いとコトバがこの世の光となる･･･イン語-日本語通訳翻訳、漢方スキンケア科学研究センター株式会社代表取締役社長、流山市議会議員趣味:盆踊り、太極拳、ラジオ体操、ラテンダンス、ベリー･･･
