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- 小さな楽しみとはこねうつぎ2024年06月25日生活改善目指す主婦のブログ・・・がとうございました😊✨ 今日も1日お疲れ様でした✨✨✨ 毎日やりたいことストレッチ月 火 水 木 金 土 日ラジオ体操月 火 水 木 金 土・・・
- メッチャ疲れました2024年06月25日楽しいことが大好き・・・上がったパンを持て体育館に行き 知り合いを見つけ 差し上げました ハード系のパンが好きな方を見つけるのも大変です ラジオ体操のご婦人は 歯のことも・・・
- 体調の浮き沈み、不眠、怠さ、眠い。2024年06月25日希少癌になりました。 耳下腺癌 腺様嚢胞癌・・・週間。ステロイドを飲んだせいか、3日ほど不眠、4日目ぐらいから体の怠さが酷くて一日中寝てた。 昨日は体調良くて家でラジオ体操したりして、今日は少し・・・
- 冷たいカラー2024年06月25日プチ現実逃避カメラ・・・で集中力がない私にはちょっと過酷です。だから、音楽が流れてきたら仕事を途中でほったらかしてやっちゃってまーーーす!ラジオ体操とお遊戯。小さなお子さ・・・
- *夏に向けて。2024年06月25日徒然なるままに✩.*˚・・・風通聖散内服*産後4年経過*運動と夜ご飯サラダ【朝の体重】70.7kg【夜の体重】70.8kgとりあえず、今日は*ラジオ体操*縄跳び(休み休み20・・・
- ムシムシ暑い2024年06月25日コロちゃんのふんふん日記・・・というのに東京33℃だって朝からムシムシしてたもんねおや?コロちゃんが心配そうにしているよなぜでしょうー?飼い主がラジオ体操を始めたからでしたコロ・・・
- 今日もダンベル運動2024年06月25日カチカチ石器作り・・・15回×5セット・Push Up ・・・・25回×5セット(右ひじの関節からポキポキ音がするので回数増やさず) ●ラジオ体操・・・・第一から第3ま・・・
- ゆるゆるダイエット 6/252024年06月25日40代 ゆるゆるとダイエットしてます・・・かりめで夜はやや控えめにしっかり噛む腹八分目💊サプリマルチミネラル、ビタミンC、ビタミンBミックス🏃♀️運動ラジオ体操踏み台昇降 15分昨日・・・
- カレーを注文して猫のフレークシールゲット◇ひまわり2024年06月25日シロクマのおうち・・・・骨盤底筋体操・指の体操。ガボールアイと合谷のツボ押しと40肩予防ストレッチも毎日やってます。週1でやってるのは、ラジオ体操第一と第二と筋肉体操と・・・
- 今日の食事と体調2024年06月25日mogのソフィ・・・ 投薬夕食 蒸し鶏むね肉にんにくソース、野菜、厚揚げとがんもの煮物、玄米 投薬身じたくして8000歩ウォーキングとラジオ体操内職と読書、映画鑑賞、・・・