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主人はデイサービスに、寒いので公園のラジオ体操休みました2026年01月13日畑日記とワンコたちと主人の事こんにちは( ^∀^)朝は寒くて、なかなか明るくならなかったです公園のラジオ体操は寒いので休みました少ししぐれたりしたのでなかったかもしれないです9時前･･･- ああ、無題(・・;)2026年01月13日定年後の難聴おじさんの生き残り大作戦２❗️･･･しての1人移動。もう少しで完成。 整理整頓の行き届いた部屋を目指そう。探し物が10秒で出てくる様に。 今朝のラジオ体操6:30のこの感じ。風･･･
- 〔鍛高譚が語る本当の話102〕第三の男と ≪ みゃくみゃく ≫2026年01月13日NON HO L'ETA - 気になる旬な出来事を語る･･･第三の男 ≫ 吾輩は題目の 第三の男 と Dotpedは 何の関係があるのか? ミステリーな話だと問う。 彼は ラジオ体操第一・第二 だけではな･･･
- 【メモ】2026年目標設定2026年01月13日両面テープのブログ･･･難しそう。 ８.体の柔軟性の確保(特に股関節、顔面)筋トレの効果を高めるためにも柔軟性に少し注意を払いたい。職場でラジオ体操をやっていますが、サボ･･･
- アイマスク2026年01月13日まる日記･･･温かくて、しかも香り付きだから本当に癒された熱けりゃいいってもんじゃないんだな笑体調も、まだダルさは残ってるけど、ラジオ体操が出来るくらいには回復･･･
- 聖徳園デイケアサービス。身体を鍛えたら、福を招く手帳作り、。2026年01月13日明るく元気に100歳まで･･･です。19段の階段の下り上がりです。足が元気です。ひざも痛みません。下り上りがトントンとできました。 6:30 ラジオ体操です。元気よく参加しま･･･
- 激レアいぶちゃん2026年01月13日来世はねこがいい･･･集めて持って来ました↓↓精一杯集めてこの量です。ひと通り終わって事務所に入ったら8時半を過ぎていました私の大好きなラジオ体操も終わっていました🤸･･･
- 訪問看護さんきました。2026年01月13日sinnamoroilloveのブログ･･･報告しました。1回30分なので、看護師さんから、いい事ですと言われました。ストレッチの話になり、今はストレッチと、ラジオ体操第1から第3までやって･･･
- 新導入!!《岩盤浴》始めます!2026年01月13日アルペンクイックフィットネス・ルッツ南摂津のブログ･･･うございます☀️寒かった3連休🥶🥶寒い冬、、どうやってカラダを温めますか??走る🏃➡️ストレッチ🏃♂️ラジオ体操🤸入浴🛀ゲルマニウ･･･
- 訪問看護を受けました2026年01月13日ゆいのーと~ある時統合失調症になりました~朝起きて家事をして散歩に行ってラジオ体操をして訪問看護を受けました。まあ雑談と幻聴と睡眠がとれてないということを話しました。もうちょっと実りのある話がで･･･
