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- 東京マラソン『ペースメーカー機能不全問題』について思うこと2024年03月05日私をサブスリーへ連れてって・・・ような支援があればいいですが、今回の件をもってペースメーカーを批判するのはお門違いだと思います 以上が私の『東京マラソンペースメーカー機能不全問・・・
- 今冬に向けて2024年05月08日62歳の本城の主が記録に挑戦します・・・れるようになる③ペースで走れるようになる④マラソン感覚で走れるようになる秋までに①から始め、④まで作り上げる2 マラソンペースを使う① 分割走で・・・
- 怪我明け初のペース走2024年05月15日やまさんのランニング備忘録・・・ました。3ヶ月ぶりのペース走です目的は、①次のマラソンでのペース(4'00")より速く走ることで、本番のマラソンペースに余裕を持たせるこ・・・
- 30km走失敗→18km+14kmジョグ2024年02月13日クロカン走ってフルマラソンサブ40に挑戦中‼︎・・・過。19'17"タイムを見るまでペースは分からず。19'17"…3'50"位かな…。マラソンペースよりやや遅れている・・・
- 8/19練:炎天下ジョグ@高知、8/20練:10000mペース走2017年08月20日blackboxer78のブログ・・・、マラソン練習において、15kmロード練や8,000m、10,000m、12,000mペース走をLT値向上のため、マラソンペースより少し速めに実施・・・
- 丹波篠山ABCマラソン2024年03月04日シューイチランナー三毛猫・・・た! 9時 ウォーミングアップ2km2日前に攣った脹脛の痛みがどうなの確認しながらとりあえず問題なさそうなので流しマラソンペースよりスピード出すと・・・
- 忘れものをとりにいくのだ2024年02月02日みやみの『住めばmiyako』・・・たまるか。そんな背水の陣で明日は別府に向かいます。忘れものをとりにいきます。この数ヶ月キロ4カットで1キロも走れずマラソンペースの30キロ走もでき・・・
- マラソンレース1週間前の練習・実践メモ2024年04月04日Mランナーのブログ・・・かもしれません。 実践した記録: 実際はこんな感じにやっていたようです。 日曜:ガチのロング走(30km走@マラソンペースの9掛け+アップ・・・・
- 2月19日~2月25日 トレーニング記録2024年02月27日モグオの日記・・・分率 朝 しばらく天気悪くなりそうだから出来る時にランジョグ。基本ジョグってのは楽な範囲で。ってすごい言われててマラソンペース+1分くらいで良い・・・
- 9/2練:15kmペース走2017年09月02日blackboxer78のブログ・・・る予感。息子の試験終了時間に間に合うように、帰宅後、早速トレーニングに向かいます!今日は久しぶりのペース走。現在のマラソンペースは4分/kmなので・・・