- マラソンペースの検索結果
- すべて
ブログ記事
- 人気記事
113件中 1-10件を表示
- インターバルトレーニング、必要ですか?2024年09月20日✨怪我知らずのウルトラランナー直伝 一生涯動ける身体の作り方✨・・・ことができました。 ついでに走った後も翌日も超元気で痛みはなし。 では私が何をやったかというと・・・ 30km走 マラソンペースで10~20km ・・・
- 雑記・榛名湖マラソンの天気とか(2024.09.27)2024年09月27日Mランナーのブログ・・・132km。久しぶりの120km越え。 <10月の予定> メインはロング走。徐々にペースアップ。月末でマラソンペース20秒~15秒/k・・・
- ミーは何しにフクシマへ?2024年09月19日だってだいたいポンコツ・・・い距離の練習どころじゃなく、スピード練習をしない、できないのでシュウイチのパークランがやっと、シ🦆!!みんなにはマラソンペースじゃん、と言われる・・・
- 久しぶりにスピード出してみた マラソン大会追加2024年09月22日すーさんのランニングとスキーと日常のブログ・・・ないので衰えている。ただ、久しぶりにある程度のスピードを維持して走ったおかげでいい感じでお尻の疲労感を感じられて、マラソンペースでの走り方を体が思・・・
- 予備校と宅浪について2024年05月26日一浪長男&現役次男 受験大戦争・・・ない。失速しないように、さらには失速の可能性を見越しての計画があれば、被害は最小限に抑えられるのではないか。まさにマラソンペース配分が重要で、その・・・
- ロング走2024年09月22日こでりーかゆっくり2時間半➕マラソンペース30分朝、5時半すぎに出発時折り雨☔で走りやすいと思ったのですが湿気がひどく全身汗💦だく。🌱草が酷くて、この先しばら・・・
- 15キロ走 中強度の中で。2024年04月22日Running.jiro~蒲田ラブストーリー~・・・上げている内容です。高強度の練習も大事だけど、より低.中強度の練習を継続的に。との内容だったと思います。違うかな。マラソンペースから30秒落とし1・・・
- みやさんからの9月の課題5キロ編 ペース走のペースは?2024年09月21日自由気ままに走る小心者ランナー・・・1ヶ月前くらいまでに何回かしたいなと思ってます。 30キロのペース走は、まだ、してませんが、30キロのペース走は、マラソンペースより1キロ辺り30・・・
- 今年も神戸マラソンペースセッター!2024年08月25日元実業団監督・元100kmウルトラマラソンコーチが綴るブログ今年も、神戸マラソンのペースセッターをさせていただきます。神戸マラソン2024公式サイト神戸マラソン2024のオフィシャルサイトです。神戸マラソン202・・・
- 令和6年度 第12回オープン練習会 in ごうど中央スポーツ公園開催2024年09月12日アオッキーの Lets Happy Running・・・00mでした。 公園内の外回りジョギングコース一周(870m)を使用し、各自のEペース(イージペース)やMペース(マラソンペース)で走り、任意の距・・・