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- 諦めること2024年02月28日ランニングインストラクター 寺田健太郎のブログ・・・ランナーにも常に存在しています。 悩みはだいたい、レースの直前に来ますよね。スタミナをつけるためロング走をやるか、マラソンペースが不安だからクルー・・・
- 練習記録(6/3~6/8)2024年06月08日国際ランナーを目指す男の迷走記・・・後で30分ちょいのジョグ。合計 12.2km5日(水曜日) トラック練習名護市陸上競技場で10000mのペース走、マラソンペースより少し遅いペース・・・
- 来週の南魚沼グルメマラソンに向けて2024年06月02日40代でフルマラソン2時間30分切りを目指すランナー・・・すぎないようにしないとです。これまでの結果をみたところ、入賞目標で頑張ります! ランニングそんなわけで、今日はマラソンペースで14キロ。暑さで・・・
- レースペースを考える2024年03月05日世界を走ってやる!・・・。実際、そんな走りをしたことないので、それをできるのかも分かりませんが。残念ながら、今の自分はその辺の頑張る練習(マラソンペース以上の走り)をほぼ・・・
- 15キロ走 中強度の中で。2024年04月22日Running.jiro~蒲田ラブストーリー~・・・上げている内容です。高強度の練習も大事だけど、より低.中強度の練習を継続的に。との内容だったと思います。違うかな。マラソンペースから30秒落とし1・・・
- 仙台国際ハーフマラソン20242024年05月13日第15回えちご・くびき野100㎞マラソン完走を目指して・・・くり⁉️スタート直後の上り坂で渋滞でキロ6分半も切れない暑いし🥵体も重いので😠この時点でタイムは諦めてウルトラマラソンペースでゆっくり完走を目・・・
- かすみがうらマラソンふりかえり12024年04月23日継続は力なり・・・ったけど追いつかなかったんですよ~ラストスパートもできず、なんとかゴール改めて結果1時間16分27秒ペース444でマラソンペースとあまり変わらなか・・・
- 大会前ラストのロング2024年02月11日⚽北の蹴走人⚽・・・ません👍️この道とスーパーな厚着、サッカーのトレーニングシューズが装備品でこのタイムなら先ず先ずか??100kmマラソンペースでした。2月tot・・・
- 明日はいよいよ千歳JALマラソン2024年06月01日オアシスフォックスの徒然日記・・・、5分アップ(ウオークも可)-7マイルEペースー5分ダウン 12.84㎞ 74分03秒 5'46/㎞ マラソンペースとなり、残念ながら・・・
- セット練習2日目は10㌔ペース走(マラソンペースより速め)2024年03月19日タケシの旨うぃーねー時々RUNブログ・・・… だからってただのジョグじゃあセット練とは言えません よく調べてみたら、10㌔のペースランでいいという。ただし、マラソンペースよりも速いペースで・・・