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- 忘れものをとりにいくのだ2024年02月02日みやみの『住めばmiyako』・・・たまるか。そんな背水の陣で明日は別府に向かいます。忘れものをとりにいきます。この数ヶ月キロ4カットで1キロも走れずマラソンペースの30キロ走もでき・・・
- 徒労に終わった閾値測定2024年02月12日まこBlog in ドイツ・・・には、LSDペース、Eペース、Mペース、Tペース、I&Rペースとあります。フルマラソンに適したペースはMのマラソンペース、その1段階上のT・・・
- 東京マラソンのシューズ選び2024年02月27日クロカン走ってフルマラソンサブ40に挑戦中‼︎・・・ていた為、どちらで走るか?それぞれのシューズで5000mを走ってみました。まず、ヴェイパー3で1本目走りましたが、マラソンペースを意識して走るも少・・・
- 洞爺湖マラソン前ラストラン2024年05月16日ユッチのランニング日記・・・憩してからランへ今日は洞爺湖マラソン前最後のランになります‼️先ずはアップ今日も暑く汗出まくりメイン練習は3km走マラソンペースより速くでしたがち・・・
- 練習記録(6/3~6/8)2024年06月08日国際ランナーを目指す男の迷走記・・・後で30分ちょいのジョグ。合計 12.2km5日(水曜日) トラック練習名護市陸上競技場で10000mのペース走、マラソンペースより少し遅いペース・・・
- 土曜日練習会報告2024年05月18日もみじマジックラブのブログ・・・しながらそれぞれの体調に合わせて走ってもらいました💨途中で足は上げるのではなく上がってくるという話をしましたが、マラソンペースぐらいとその感覚が・・・
- 2月が終わり忙しく楽しみな3月がやって来る2024年02月29日ルパンのランとゴルフと畑仕事の日々・・・年) 明日から3月、やっぱり2月はやいですね!2月のラン距離 165キロ、ハーフ1回出走。横島いちごハーフの後は、マラソンペースのキロ6分40秒で・・・
- 犬山ハーフマラソン 速報で完結 追記あり!2024年02月25日自由気ままに走る小心者ランナー・・・ョンが上がらないままスタートラインに。スタートラインに立ったことだけで勝者です😁結果は梅でした。15キロ以降は、マラソンペースまで落ちました。 ・・・
- 第10回かつしかふれあいRUNフェスタ完走記 兼 備忘録。2024年04月19日日々此修行也・・・し始めていてパス。一人旅になり気持ちが切れたのか、向かい風の影響もあってペースは如実にダウン。4'10/km付近のマラソンペースにまで落ちてしまう・・・
- レースペースを考える2024年03月05日世界を走ってやる!・・・。実際、そんな走りをしたことないので、それをできるのかも分かりませんが。残念ながら、今の自分はその辺の頑張る練習(マラソンペース以上の走り)をほぼ・・・