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- 走ってコンビニを見に行く2023年08月19日その中は、ただの空洞だと気づいた。・・・なので無理な目標ではないはず。そんなこんなで残り約2kmになり、更にペースを上げる。スタスタ走りながらこれくらいがマラソンペースかなと思い時計を見・・・
- 我が家の秋とペース走での収穫2023年11月07日ぴよけんひなのブログ・・・笑笑まぁ、美味しくモリモリ食べてくれたら作った甲斐があるから良いんだけどね^^;話は変わって昨日、走って来ました!マラソンペース走。と、言いたいと・・・
- 振り返りと8kmペース走2023年11月06日ぴよけんひなのブログ・・・録も振り返られる。今書いているブログは来年、再来年にきっと役に立つんだな^ ^そうそう昨日は4日振りに走りました!マラソンペースを意識して走ってみ・・・
- 10月ラストランとまとめ2023年10月31日ぴよけんひなのブログ・・・感じて息も苦しかったな。3km辺りから少し慣れてきたけど昨日のランは課題多し。な感じ。でもこれからの練習はとにかくマラソンペースで短くすぱっと!と・・・
- マラソンペース走と不思議な出来事2023年10月25日ぴよけんひなのブログ・・・て結局そのまま走りに行ってきました~スカイツリーとお月様がキレイでした~✨コーチからは『次のレースまでは8km位をマラソンペースで週2~3回程度の・・・
- 閾値走・ペース走・ママさんバレー『ぴよ撃沈』2023年04月28日ぴよけんひなのブログ・・・その事を意識して走る事だけですっ‼︎とりあえずOK貰えたので良き良き^ ^無事に書類を渡せて帰りはジョグのつもりがマラソンペース走閾値走の後だかっ・・・
- 暑さに負けず,見えない目標に向けて2020年06月14日いつものRun日誌・・・5'36(2'18), 5'47この日は,はりきってシューズは4%で臨むが,全く走れず,本数熟しただけのダメ練習。マラソンペースより遅いペースとい・・・
- フル1週間前_10kmPR(ヴェイパー4%)2019年08月04日blackboxer78のブログ・・・に繋がる事を期待する。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・さて、いよいよ1週間前となったので、いつも通りマラソンペースでの10~15km・・・
- フル1週間前練:15kmPR、オークリー改2018年09月30日blackboxer78のブログ・・・すが城北周回コースを頑張ってきます!1周=1.53kmなので、4'00/kmで行くには6分5秒くらいを楽に走れればマラソンペース走としては問題なし・・・
- 台風練(城北周回3-1周)2018年09月04日blackboxer78のブログ・・・もあり、それほど気にならないがペースは上がらず。その前にあまり追い込めないぞ。。だらだら走り、17'46で終了。。マラソンペース走ですね。兎に角、・・・