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- 【2023年12月】2023年12月31日~教員ランナーの練習日誌~・・・スピード不足が顕著に・そして年末に腓骨筋を痛めてしまう~教え子の活躍~~2024年1月の目標~・まずは脚を治して、マラソンペース(3'20/km)・・・
- 昨日2023年12月27日ぴよけんひなのブログ・・・てきました。本当は30Km走をする予定でしたが走り出しが遅れてしまい20km走に。のんびり『脂肪燃焼ラン』ではなくマラソンペース走で!スタート~8・・・
- 5kmと10km2023年11月28日ぴよけんひなのブログ・・・いっ⁉︎ラン』ですっ‼︎ギリギリ間に合いましたぁ~何と!5kmのPB更新です‼︎笑笑~歯医者さんが終わって10kmマラソンペース走歯医者さんから1・・・
- 我が家の秋とペース走での収穫2023年11月07日ぴよけんひなのブログ・・・笑笑まぁ、美味しくモリモリ食べてくれたら作った甲斐があるから良いんだけどね^^;話は変わって昨日、走って来ました!マラソンペース走。と、言いたいと・・・
- 振り返りと8kmペース走2023年11月06日ぴよけんひなのブログ・・・録も振り返られる。今書いているブログは来年、再来年にきっと役に立つんだな^ ^そうそう昨日は4日振りに走りました!マラソンペースを意識して走ってみ・・・
- 10月ラストランとまとめ2023年10月31日ぴよけんひなのブログ・・・感じて息も苦しかったな。3km辺りから少し慣れてきたけど昨日のランは課題多し。な感じ。でもこれからの練習はとにかくマラソンペースで短くすぱっと!と・・・
- マラソン練習最終日 ~約57分走~2023年10月27日その中は、ただの空洞だと気づいた。・・・識した小刻みな足取りに変え、スタスタ走る。マラソンのレースペース、とは言っても時計は見ていないけれど、これくらいがマラソンペースかな、と思いながら・・・
- マラソンペース走と不思議な出来事2023年10月25日ぴよけんひなのブログ・・・て結局そのまま走りに行ってきました~スカイツリーとお月様がキレイでした~✨コーチからは『次のレースまでは8km位をマラソンペースで週2~3回程度の・・・
- 走ってコンビニを見に行く2023年08月19日その中は、ただの空洞だと気づいた。・・・なので無理な目標ではないはず。そんなこんなで残り約2kmになり、更にペースを上げる。スタスタ走りながらこれくらいがマラソンペースかなと思い時計を見・・・
- 閾値走・ペース走・ママさんバレー『ぴよ撃沈』2023年04月28日ぴよけんひなのブログ・・・その事を意識して走る事だけですっ‼︎とりあえずOK貰えたので良き良き^ ^無事に書類を渡せて帰りはジョグのつもりがマラソンペース走閾値走の後だかっ・・・