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- 忘れものをとりにいくのだ2024年02月02日みやみの『住めばmiyako』・・・たまるか。そんな背水の陣で明日は別府に向かいます。忘れものをとりにいきます。この数ヶ月キロ4カットで1キロも走れずマラソンペースの30キロ走もでき・・・
- 体調不良とか大多喜城マラソンとかキャバクラ2024年02月02日走るの嫌いな市民ランナー・・・後の登りは歩きそうになった。3分15秒くらいのペースになると、メタスピードスカイプラスだと上手く走れない気がする。マラソンペースだと靴に走ってもら・・・
- ポジティブのまねっこ2024年02月02日ぴよけんひなのブログ・・・ょっと憂鬱に…でもね月曜日の帰宅ランで2km過ぎてから何となく『良い感じ』で走れて。一昨日の寄り道ランでもタイムはマラソンペースなのに自分的には『・・・
- 水曜日ナイターまで2024年01月31日62歳の本城の主が記録に挑戦します・・・く2000m✖️5本は大月さん、角田さん、片岡さん、満島さん別大出場者は3本、湊、藤岡、森本、石井、大宅中尾は2本マラソンペースからペースをチェッ・・・
- 128'ラン→1000m*3@ハーフ明け。2024年01月31日ハシルホブログ・・・すぎて全然動かなかったのに、今朝は動いた!19kmからは445→435→424→424→424→418で24km。マラソンペースがだいたい424と・・・
- 月間走行距離【1月】2024年01月31日☆自由気ままなブログです☆・・・走れたのと、今日は予定外のランとなりその分➕となったので、GSKもまぁまぁ伸びたという事で、昨日・今日と2日連続のマラソンペース走にしてみたいつも・・・
- 今月の走行距離2024年01月31日晴走雨描ときどき山・・・上がってきてるし頑張った事にしとこっ来月、今年はうるう年で29日まであるけど200キロ超え出来るかなびわ湖に向けてマラソンペースで走る練習と京都マ・・・
- ランハート岐阜 令和5年度 第20回合同練習会開催2024年01月30日アオッキーの Lets Happy Running・・・ス、2時間25分前後のタイムで30キロを走られたようです。 練習後、Mさんにお話しを聞くと「設定はキロ4分40秒のマラソンペースで走ることでした。・・・
- 1月29日4度目の30kmは失敗・・・・2024年01月30日旅・野鳥・西武ライオンズ・・・で練習を2日休む。しかしまだ回復途中・・お尻、腿の前+横+裏全部痛いです。ホントは5日間の休養が必要。 力を抜いてマラソンペースで行きます~いい感・・・
- 参考にならない私の勝田までのトレーニング2024年01月30日世界を走ってやる!・・・傾斜のある道、階段を取り入れるなど。勝田マラソン前に頑張った練習ポイント練習的な?1/02 おひとりさまハーフでのマラソンペース走1/03 ロング・・・