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- 足ほぐしでアーチを回復しましょ!2024年05月06日【小美玉市の隠れ家ヨガ教室 NaoYoga】・・・ほぐしでアーチを回復しましょ♪ ✅コツ足の指で手の指をギュッとギュッと握る❗痛いかも😱😂にぎにぎでもOK※タオルギャザーも効果的※グーパー・・・
- 足の裏が痛い! 足底腱(筋)膜炎でお困りの方へ2024年05月03日尼崎市武庫之荘SAINOWORKS おかざきようすけのブログ・・・にくいと考えています。また崩れた状態の足の形に合わせるので思うような結果につながらないこともあります。 『筋トレ(タオルギャザー・足指グーパー)』・・・
- 足の寿命は50歳?カッコよく年齢を重ねたいから頑張っているフットケア2024年04月12日「似合う色で、もう一花咲かせましょ!」大人ファッション✖️色の専門家☆カラーコンサルタント☆中井美香・・・で説明するのは難しいので似たようなトレーニングがYoutubeであったのでご紹介↓ 巻き爪予防のエクササイズ3種タオルギャザーより有効!?巻き爪・・・
- 最近のリハビリ事情2024年05月05日足首骨折のブログ・・・来ていました。術後6w完全免荷、その後1w毎に1/4.1/2.3/4.全荷重となりました。一貫して毎日やってるのはタオルギャザー10分(多い時で3・・・
- ルナサンダルでウォーキング2024年05月26日いつかは、ファストパッキングの達人・・・床に触る程度)必要が有るらしいそういえば、浮指は、パーソナル始め、以前からいろいろ指摘されてた今のトレーナーにも、タオルギャザーは、出来ないから嫌・・・
- 足指じゃんけんで"足の握力"は強くなるのか?【大阪 京都 リフレクソロジー 外反母趾】2024年02月29日☘英国式リフレクソロジー☘40代50代おとなの女性のための足から始めるダケア 外反母趾 冷え性 むくみ・・・ていましたいわゆる足指じゃんけんの様な動き そして足指を動かす運動としてタオルを床に敷きたぐり寄せる"タオルギャザー"運動も・・・
- 捻挫後初のサポーター無しランに挑戦2024年01月12日まこBlog in ドイツ・・・広げて着地とか見かけますが、足指広げたらアーチもなく、のっぺり全体で着地してしまって、偏平足を加速すると思います。タオルギャザーをするかのように、・・・
- スポーツ外傷・障害(東洋医学臨床論・臨床医学各論) 全140問2023年12月31日Co-ism・・・徐々に増悪した。現在、痛みは特に大腿骨外側上顆付近で強い。」1.大腿外側のストレッチ2.患部のアイスマッサージ3.タオルギャザー訓練4.膝関節のモ・・・
- 【ご報告】椅子に座るときには、紙を使って美しく2024年05月14日大阪・未来が変わる姿勢&歩き方講師 古谷維久子・・・で立つこと1分を目指します。 この安定性が、安定した歩きにつながります。 もうひとつは、手ぬぐいを床に広げてタオルギャザー競争 競争といって・・・
- DYJOCトレーニング~内在筋のトレーニング~ 若葉治療院富士院/PLUSbody2021年06月04日若葉治療院富士院 PLUSbody・・・左右の足に差が出ないように同じセット数を行う 運動前や運動後、休憩中に定期的に行うと動きがよくなる★一連の動き ~タオルギャザー~①床にタオルを置・・・