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- 宮川真希IR/調整日は必要です2024年06月07日maririnのLessonメモと呟きなど・・・たが(マッキーが手の所にサンダルを移動してくれたり)今日は安心のポーズでした 最後は珍しく鋤のポーズは無く長めのシャバアーサナでした 気持良か・・・
- 良い汗、悪い汗2022年07月07日★JR川口駅西口の少人数制ヨガ教室★・・・節のしやすい身体に導くことができます。結果、夏バテもしにくくなります。夏のヨガの醍醐味を味わってみませんか?最後のシャバアーサナで、すーーーっと汗・・・
- 夏バテ予防にこそ、ヨガ2022年07月01日★JR川口駅西口の少人数制ヨガ教室★・・・を手に入れる事ができます。実はそれが、秋枯れ、秋老け回避!冬太り、冷え性対策に繋がっていくのです。滝汗あとの、このシャバアーサナでの涼しさ、心地よ・・・
- 五感で感じる森歩きヨガ2024年05月19日三浦伸子のナチュラルライフ・・・、渓流で笹舟作って流したり、杉林では1人1本づつ杉の木を使ってヨガやツリーハグ、最後は広~い大地に寝転んで、ヨガやシャバアーサナやアーシングをした・・・
- リラクゼーションスパアペゼ2024年05月05日All of me~私の全て~・・・言われた所までは覚えてる(笑)爆睡してすまんかった!!続けて9時半から【スクリーン】骨盤筋整ヨガ。こちらは最初からシャバアーサナ。骨盤太陽礼拝だけ・・・
- 「癒やしの月ヨガ®」で気付いた、手放すもの2024年04月02日- - - ꒰ Pure♡Brilliance ꒱ - - -・・・りしました。そしてそして、、、1番感動したのが、◎脳の疲労を取り除く、おやすみ瞑想®ヨガニドラー☆です。寝転がったシャバアーサナの状態で、ガイドの・・・
- 連休最終日2024年05月06日ビンボーな老後への1歩・・・ません。 ホームでヨガとテニスボールストレッチの2本連続です。 2本とも満員でエアラーさんもご参加でした。 最後のシャバアーサナでイントラさんが土・・・
- 2024/05/222024年05月22日Enjoy Yoga ! ゆみのブログ心地よい風が通り抜けるレッスンになっております。何もせずシャバアーサナしてるだけでも、体がほどけて気持ちいい✨そんな水曜日の一コマでしたが、水曜10:0・・・
- 断捨離の本に触発され1日5分の片付け。2024年01月16日プレ年金生活 雨のち晴れ・・・、人ごとではありません。うちもしかり。戸建てでなくマンション住まいですがどうなるのか?怖さ半分です。ヨガのポーズでシャバアーサナ、完全弛緩のポーズ・・・
- ムリタアーサナで頭の緊張を解く2024年04月01日頭髪気功 『気功で実現した頭髪復活の道しるべ』・・・こんにちは。気功師の佐伯です。メルマガでもたびたび取り上げているムリタアーサナという技法があります。成瀬雅春先生がシャバアーサナのことをムリタアー・・・