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- ヨガと気づき、手放し2020年06月04日自分の内側を見よ・・・体を動かしにくい。筋肉痛が治ったらほぐすことから始めよう!今のヨガスタジオはレッスンが始まったら70分動いて最後のシャバアーサナは3分ぐらいで。先・・・
- 花散歩♪ニリンソウ、マムシグサ、八重桜♪2024年04月18日花岡良枝 しあわせ種まき・・・月、6月もたのしみにうかがいます 月曜日は、小川町で和室ヨガでしたあったかくなってきて、寝転がってできるポーズやシャバアーサナの時間もゆっくりで・・・
- 世界初!地下調節池ヨガツアー2024年01月13日Yukari's ポジティブログ by YUKARI MIWA・・・いよ地下の巨大トンネルへ。一人一人ライトを持って進んで行くのは探検のようでした⭐︎東京都の職員の皆様にご協力頂き、シャバアーサナで真っ暗に!帰りは・・・
- 美整骨ヨガとは??2024年03月27日40代からの身体作り☆整体ボディメイク・アフリカンダンス・美整骨ヨガ@京都嵯峨嵐山・・・・肋骨を丸くなどその日によってテーマが変わります)→目を閉じて呼吸を整える→手足や首のほぐし→ヨガのポーズと呼吸→シャバアーサナ 【生徒様のご感想・・・
- 埼玉県滑川町で外ヨガ♡見頃のソメイヨシノの下できもちよくレッスンしました!次回は5月5日!2024年04月08日花岡良枝 しあわせ種まき・・・メイヨシノのお花見しながら、きもちよかったです 写真はとれなかったけど、立位のポーズもみなさんすっごくすてきでしたシャバアーサナのとき、うすーく太・・・
- 瞑想ふたたび2024年04月08日私の手帳・・・ニドラ瞑想」というのをやってみたネタバレしてしまうと身体のパーツの一つ一つに意識を向けていくという瞑想でもヨガだとシャバアーサナというもので行う極・・・
- 春を探してジーニーと6キロお散歩❤️春まつり❤️2024年03月27日パンとヨガな日々ponのブログ・・・さんからの呼び出し何度もあったけど途中無視笑ここでフロー止めたくなーいって無視しちゃった笑ジーニーとヨガジーニーとシャバアーサナは最高の幸せタイム・・・
- YOGA2024年02月08日ひよりごと・・・るのですが、10分しかなくなってしまいました(普段は20分ほどあります。) 仰向けのシンプルなポーズを行い、最後にシャバアーサナ(屍のポーズ)の時・・・
- 落とし物が戻ってくる国、日本。2024年05月08日桶川駅徒歩1分♪ヨガ&レイキサロン•ままてあてmamateate.・・・えます😊⇩体が硬くなっているとエネルギーも滞ります。ヨガで呼吸に意識を向けながら心と体を調整しましょう。⇩最後のシャバアーサナ(横になってお休み・・・
- ★手放す練習をするということ2024年02月14日Make A Wish !!・・・たらいいな、と思っています ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ヨガのクラスの最後にお休みのポーズ´シャバアーサナ'が入ります ヨガ・・・