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- 【5月】青空ヨガ2024年04月28日新潟市 オンラインヨガ教室・レッスン マインドフルネスならナチュラルヨガ・・・開催しました♪1回目は太陽が雲に覆われ風があり肌寒いスタートでしたが後半太陽が顔をだしてくれるとポカポカ気持ちよくシャバアーサナができましたね2回・・・
- 相鉄線上星川ヨガ教室 リラックスが心と身体を癒す!2024年01月23日相鉄線上星川ヨガ教室 脳を休ませて身体とエネルギーが高まるマインドフルネス&ヨガ・・・したり、後ろに反ったり、ねじったりすると、自律神経の中の交感神経が高まります。その後に、横になってリラックスする、シャバアーサナを行うと、今度は興・・・
- ヨガ難民を救うセッションスタート☆2024年05月21日身体との仲直り・・・のはレッスン後の一瞬だけヨガをやっているのに普段の日常では思考に振り回されて辛いヨガ中に頑張りすぎてしまって疲れるシャバアーサナでじっとしていられ・・・
- 外ヨガでアーシングレポ & ふれあいの森の薔薇♡2023年05月13日yoga room *prana* (ヨガルーム・プラーナ) 大和市・ヨガ教室・ママヨガ・ベビーヨガ・子連れヨガ・産後ヨガ・骨盤調整ヨガ・村岡葉月・・・愛くみんなの癒し💛自然に溶け込みながらの太陽礼拝☀️頗る氣持ち良かったですね🥰🧘♀️✨最後はたっぷり長めのシャバアーサナでアーシング✨🧘・・・
- のんびりヨガに見えて、中から温まる2024年01月23日【名古屋・岐阜でやさしいヨガやってます】丁寧な指導。初心者・体の硬い方、大歓迎!・・・ポーズはしんどそうに見えますが、終わってみるととてもスッキリします。達成感や充実感が大きいポーズです。充足した後のシャバアーサナは満足度も高く、休・・・
- お家ヨガを習慣化する4つの方法をインストラクターが教えます2024年03月28日ヨガイントラ~更年期の過ごし方~・・・つ。習慣化してくると「ヨガしなきゃなんか落ち着かない」と言う気持ちになってきます。そして、ヨガの後、少しでいいのでシャバアーサナをして自分の身体を・・・
- 術後の胸の痛み2024年04月08日ayataのブログ・・・とって悩んだけど柔らかめにしました。手術前は仰向けでは寝れなく横向きで寝てました。ヨガではレッスンの最後に出てくるシャバアーサナと言う5分位仰向け・・・
- <ご報告2>能登半島チャリティー【青空ヨガ】@青山公園2024年05月12日☆AIヨガサークル☆・・・ポーズをほどいてリラックスする方。 皆さん、それぞれマイペースでお楽しみいただきました。 最後は、大地と一体となりシャバアーサナ。 ↓ これは、昨・・・
- 年齢は、ただのナンバー2024年04月30日★JR川口駅西口の少人数制ヨガ教室★・・・M!!屋内では普段感じることのできない感覚を存分に味わう事ができましたね。最後は太陽が温めてくれたヨガマットの上でシャバアーサナ。色んな意味でとろ・・・
- 目の前で起こる出来事は2024年05月28日【兵庫 加西】ひよりふで®と 自分で自分を満たす ちいさな教室・・・させますね昨日の嵐が嘘のよう最初はヨガを…と思ったのですが 時間が出来たらストレッチはするようになりヨガの後にするシャバアーサナの時間が 心地よい・・・