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三角の斜辺近道昔道2026年01月13日うらなり日記俳句･･･が飛び始めたようです💦今日も風が強くて花粉が飛んでいたけれど天気は上々暖かかったから自転車で自主サークルとなったコグニサイズの新しい会場へ昨年ま･･･- コグニサイズ2026年01月13日明星会century21のブログ今日の通所リハビリではコグニサイズに挑戦していただきました。このコグニサイズとは認知症予防のためのプログラムで、計算やしりとりなどをしながら体を動かす動･･･
- 豚捨@おかげ横丁☆牛肉が旨すぎて豚を捨てた!伊勢牛の名店!2026年01月12日長谷川香枝オフィシャルブログ★『Kae式肉ダイエット』･･･養学×運動×嚥下予防口腔体操×認知症予防×尿失禁予防等応相談◎)💪ストレッチ💪筋トレ💪脳トレ(フレイル予防・コグニサイズ等)♀️カルビ(軽美･･･
- ご飯食べまくり!!2026年01月12日ジュマとロデオのグルメな生活 IN 北海道･･･しんこ!!体と脳の若返り応援ノート (国立長寿医療研究センター開発 認知症予防を目的とした脳活性化運動プログラム「コグニサイズ」)Amazon(ア･･･
- 健康寿命をのばす秘訣2026年01月11日masaharu1973さんのブログ･･･に行きましょう。運動不足を解消してどんどん歩きましょう。頭を鍛えるには運動しかありません。 外は気持ちよいですよ。コグニサイズ(認知症予防体操)や･･･
- 認知機能強化【1日3分で老化防止】おすすめは「片足立ち」のポーズ!脳血管を若返らせ認知機2026年01月06日うさもんのブログ･･･ルタスク(二重課題)と呼ばれ、 脳の活性化にさらなる効果が期待できます。 実際に、国立長寿医療研究センターでは 「コグニサイズ」として取り入れられ･･･
- 通常業務スタート2026年01月05日えむ☆あい ぶろぐ③新年第1回のボランティアは城下からスタート家事を済ませ体操メニューを考え10時発城下へコグニサイズ脳トレ早口言葉音楽に合わせて体操12時終了急いで帰宅5･･･
- ばけばけを見て日常を思い出し2026年01月05日うらなり日記俳句･･･けばけ」を見たらしっかり日常生活に戻ることができました!!笑今日からごみ収集も始まって家の中もすっきり!午後は別のコグニサイズ教室を見学に行って楽･･･
- 伊豆新聞にて紹介されました(●^o^●)2026年01月04日熱川温泉病院のブログ･･･名が参加しました🤸16名の住民のみなさんと、運動やお話をさせて頂きました運動機能と認知機能の両方を同時に鍛える「コグニサイズ」を実施ジャンケンの･･･
- シニア筋トレ2026年01月02日カモミールティーを飲みながら･･･時代がやって来たのだなと、感慨深かった。 簡単なエクササイズ、ストレッチ等も載っている。 "座ってできるコグニサイズ運動"は、･･･
