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認知機能強化【1日3分で老化防止】おすすめは「片足立ち」のポーズ!脳血管を若返らせ認知機2025年11月27日うさもんのブログ･･･ルタスク(二重課題)と呼ばれ、 脳の活性化にさらなる効果が期待できます。 実際に、国立長寿医療研究センターでは 「コグニサイズ」として取り入れられ･･･- 留守番のお駄賃もらったメンチカツ2025年11月27日うらなり日記俳句･･･うな変なお天気!今日用は３つといっても一つ一つはたいした用ではなくてまずは電車で３駅10時から脳と体の健康チェックコグニサイズの成果を調べるテスト･･･
- 7年11月27日「かしこくなろう会」動きがそろわない?でも楽しい!脳トレDVD!2025年11月27日名倉あんしんすこやかセンターブログ今月の「かしこくなろう会」です脳トレを取り入れた DVD 体操「コグニサイズ」に挑戦しました。はじめのうちは皆さん動きがそろっていて「これは簡単かも?」･･･
- 一駅を歩いて戻りバンド練2025年11月25日うらなり日記俳句今日は火曜日コグニサイズの日出かける時には降っていなかったけれど帰りは雨の予報なので自転車で行くのはあきらめて徒歩と一駅電車でそんな天気だったから?18･･･
- 平和な時間2026年03月12日えむ☆あい ぶろぐ③10時発なでしこへ楽しくコグニサイズと神藤さんのレク12時終了帰りに細谷へ寄って明日のボランティアのための鍵を借りてから帰宅お昼はオムライスを作りました･･･
- 二学期の仕事終了2025年12月19日えむ☆あい ぶろぐ③･･･代紙のポチ袋作り昨日好評だったので細谷でもやりました╰(*´︶`*)╯♡皆さん喜んでくれて何より机を片付けいつものコグニサイズと手拭いリズム体操本･･･
- ボランティア&仕事2026年03月27日えむ☆あい ぶろぐ③本日の参加者8人11時半まで楽しくコグニサイズ真赤な太陽もやりましたちえこさんにニンジンをたくさんもらって帰宅お昼ご飯美味しく食べて家事を済ませ１３時発･･･
- 忙しい幸せ2026年01月29日えむ☆あい ぶろぐ③セロリとカブの浅漬けを作りながら新作のコグニサイズを考え9時55分発 大清水へうっかり温かいお茶のボトルを家に忘れ車の中に常備のミネラルウォーター持って･･･
- 平和な金曜日2026年05月01日えむ☆あい ぶろぐ③･･･回開催予定☆こんな雨降りでも徒歩と自転車で参加のお二人以外は来てくれて笑い声が絶えない空気の中皆さんと1時間楽しくコグニサイズ施錠し急いで帰宅お昼･･･
- 走ってボランティアへ2026年03月24日えむ☆あい ぶろぐ③･･･用のリュックに差し入れのお菓子とドリンクとダンスのDVDを入れ9時15分発走って五並へ15分前到着考えたメニューとコグニサイズとお茶タイムのあとダ･･･
