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クタクタ2026年03月19日えむ☆あい ぶろぐ③いつもの家事の後履歴書を完成させ朝ごはんを食べ家族のお昼を作り10時発急いでなでしこへ楽しくコグニサイズ後半はレク13時からの勤務だったので11時45分･･･- 平面の四角い紙が恐竜に2026年03月17日うらなり日記俳句ニリンソウ(天王森泉公園)午前中歯医者まで往復4000歩午後から自主サークルやる気のコグニサイズ今日は三角の二辺を行く遠回りコースを自転車で往復40分コ･･･
- 鼻水と涙をふきふきジョギング2026年03月17日えむ☆あい ぶろぐ③･･･タポタ小さなハンカチでふきふき走りスタート15分前到着会長さんは風邪気味とのことで顔だけ出して帰られ10人で楽しくコグニサイズ音楽に合わせての体操･･･
- TVのゴールデンタイムで認知症テスト 前編2026年03月16日若年性認知症の妻! のちワイン、ときどき世の中のこと ~keroぴょんのブログ~･･･ 脳の成長につながる・オススメは社交ダンス・英会話など・二つのことを同時に行う デュアルタスクで脳を活性化筋トレやコグニサイズで筋刺激が生じ、脳が･･･
- 分刻みスケジュールで2026年03月13日えむ☆あい ぶろぐ③･･･時の予約整体へ心も体もほぐしてもらい幸せ充電100%来週の予約もとりナビに従って細谷へ10分前到着急いで開錠楽しくコグニサイズ11時半終了次週はお･･･
- 「林修の今知りたいでしょ」認知症特番を見て思うこと2026年03月13日晩期大晴･･･ればいずれもうつぶせに転倒したため手のひらや膝、顎を怪我しましたが頭部は打っていません。おかしいなぁ・・・他にも「コグニサイズ」という運動と認知課･･･
- 平和な時間2026年03月12日えむ☆あい ぶろぐ③10時発なでしこへ楽しくコグニサイズと神藤さんのレク12時終了帰りに細谷へ寄って明日のボランティアのための鍵を借りてから帰宅お昼はオムライスを作りました･･･
- 豆の木☆交流会(^^)/2026年03月11日まめのブログ･･･協力して片付け開始です「まだあるかしら」「しっかりとシワも伸ばさなくちゃね」無事時間に梅の家へ到着みなさんと一緒にコグニサイズで体や頭も若返りまし･･･
- ボランティア３種2026年03月10日えむ☆あい ぶろぐ③･･･んごきげんようのご挨拶をして保育園を後にして急いで五並へ会長さんが作った活動紹介あちこち回って戻ってきました楽しくコグニサイズ後半はダンスの練習今･･･
- 10年後のあなたも、今よりずっと若々しく!カギは「足」にありました。2026年03月08日100歳まで歩ける健康で美しい足づくり 【藤田伸子】･･･、脳にとって最高のご馳走です。 国立長寿医療研究センターの研究では歩きながら計算をしたり、しりとりをしたりする「コグニサイズ」という運動が認知機･･･
