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7年12月1日「健康になろう会」初めてのリズム体操に挑戦!みんなで健康づくり!2025年12月01日名倉あんしんすこやかセンターブログ今月の「健康になろう会」ですストレッチで体をほぐしたあと、脳トレとしてコグニサイズに挑戦。最初は順調にできていましたが、途中からは間違いが続出。それでも･･･- 認知機能強化【1日3分で老化防止】おすすめは「片足立ち」のポーズ!脳血管を若返らせ認知機2025年11月27日うさもんのブログ･･･ルタスク(二重課題)と呼ばれ、 脳の活性化にさらなる効果が期待できます。 実際に、国立長寿医療研究センターでは 「コグニサイズ」として取り入れられ･･･
- 留守番のお駄賃もらったメンチカツ2025年11月27日うらなり日記俳句･･･うな変なお天気!今日用は３つといっても一つ一つはたいした用ではなくてまずは電車で３駅10時から脳と体の健康チェックコグニサイズの成果を調べるテスト･･･
- 7年11月27日「かしこくなろう会」動きがそろわない?でも楽しい!脳トレDVD!2025年11月27日名倉あんしんすこやかセンターブログ今月の「かしこくなろう会」です脳トレを取り入れた DVD 体操「コグニサイズ」に挑戦しました。はじめのうちは皆さん動きがそろっていて「これは簡単かも?」･･･
- 志村第五中学校★出前授業2025年11月26日ケアポート 板橋･･･年生(中学1年生) 138名…ヤングケアラーについて 【9年生】アイスブレイクでTパズルから始まり、インタビューやコグニサイズを取り入れながらの参･･･
- 一駅を歩いて戻りバンド練2025年11月25日うらなり日記俳句今日は火曜日コグニサイズの日出かける時には降っていなかったけれど帰りは雨の予報なので自転車で行くのはあきらめて徒歩と一駅電車でそんな天気だったから?18･･･
- 浜松餃子巡り!石松餃子に2日連続行っちゃった!2025年11月21日長谷川香枝オフィシャルブログ★『Kae式肉ダイエット』･･･上→栄養学×運動×嚥下予防口腔体操×認知症予防×尿失禁予防等応相談◎)⬛ストレッチ⬛筋トレ⬛脳トレ(フレイル予防・コグニサイズ等)⬛カルビ(軽美)･･･
- 浜松餃子巡り!濱松たんとで餃子ダイエット!2025年11月19日長谷川香枝オフィシャルブログ★『Kae式肉ダイエット』･･･上→栄養学×運動×嚥下予防口腔体操×認知症予防×尿失禁予防等応相談◎)⬛ストレッチ⬛筋トレ⬛脳トレ(フレイル予防・コグニサイズ等)⬛カルビ(軽美)･･･
- 浜松餃子巡り!錦華@遠鉄百貨店で餃子ダイエット2025年11月18日長谷川香枝オフィシャルブログ★『Kae式肉ダイエット』･･･上→栄養学×運動×嚥下予防口腔体操×認知症予防×尿失禁予防等応相談◎)⬛ストレッチ⬛筋トレ⬛脳トレ(フレイル予防・コグニサイズ等)⬛カルビ(軽美)･･･
- 【認知症との付き合い方】認知症を予防するために必要な"運動"とは?2025年09月15日目からウロコ?の健康通信~がん、認知症…５０代からの健康について考える~･･･の状況(第2節 3)(内閣府) 今回紹介するのは長寿医療研究センターから発表されている、認知症予防運動プログラム「コグニサイズ」こちらは国立長寿医･･･
