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クタクタ2025年12月18日えむ☆あい ぶろぐ③･･･目のお洗濯を干し急いで大清水へ5分前到着今回は体操の前に千代紙で作る簡単ポチ袋をみんなで作りました♡その後いつものコグニサイズ体も脳も温めて私がこ･･･- 金曜日2026年02月13日えむ☆あい ぶろぐ③10時発 細谷のボランティアへ本日の参加者10人みんなで楽しくコグニサイズ「1人で来ました」ゲームと高原列車の体操と漢字の問題もやって11時半終了お部屋･･･
- 雨の火曜日2026年03月03日えむ☆あい ぶろぐ③5時間睡眠アラームで起きて歯磨き雨と風の朝家事を済ませ五並のサークルへダンスのステップを使ったコグニサイズパーグーパー体操椅子スクワットなどお茶タイムを･･･
- 通常業務スタート2026年01月05日えむ☆あい ぶろぐ③新年第1回のボランティアは城下からスタート家事を済ませ体操メニューを考え10時発城下へコグニサイズ脳トレ早口言葉音楽に合わせて体操12時終了急いで帰宅5･･･
- 7年12月25日「かしこくなろう会」脳トレ体操で一年の締めくくり!2025年12月25日名倉あんしんすこやかセンターブログ･･･毎月第４木曜日 １０:００~１１:００コープ長田店２階集会所で行っています。DVDを見ながら頭と体を一緒に動かす「コグニサイズ」を中心の体操です。･･･
- 癌サロンに参加 マイオカインについて2025年12月01日Live Myself･･･い程度の運動が よいそうです。 簡単な筋トレなら できそうです。がんばります! 改訂版 認知症予防運動プログラム コグニサイズ®︎入門 DVDつき･･･
- 浜松餃子巡り!石松餃子に2日連続行っちゃった!2025年11月21日長谷川香枝オフィシャルブログ★『Kae式肉ダイエット』･･･上→栄養学×運動×嚥下予防口腔体操×認知症予防×尿失禁予防等応相談◎)⬛ストレッチ⬛筋トレ⬛脳トレ(フレイル予防・コグニサイズ等)⬛カルビ(軽美)･･･
- 浜松餃子巡り!錦華@遠鉄百貨店で餃子ダイエット2025年11月18日長谷川香枝オフィシャルブログ★『Kae式肉ダイエット』･･･上→栄養学×運動×嚥下予防口腔体操×認知症予防×尿失禁予防等応相談◎)⬛ストレッチ⬛筋トレ⬛脳トレ(フレイル予防・コグニサイズ等)⬛カルビ(軽美)･･･
- 見納めのこのもみじ葉の美しき2025年12月02日うらなり日記俳句なんの葉っぱ?この色合いが好き!!(イタヤカエデ?)12月も２日目コグニサイズ教室の火曜日です火曜日はまた来週月曜日に来る生協の申し込み締め切り日でもあ･･･
- 【認知症との付き合い方】認知症を予防するために必要な"運動"とは?2025年09月15日目からウロコ?の健康通信~がん、認知症…５０代からの健康について考える~･･･の状況(第2節 3)(内閣府) 今回紹介するのは長寿医療研究センターから発表されている、認知症予防運動プログラム「コグニサイズ」こちらは国立長寿医･･･
