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頭痛３日目 頑張りました2026年02月17日えむ☆あい ぶろぐ③･･･までの辛抱と言い聞かせアラーム止めて着替えて歯磨きして1日がスタート家事の後体操メニューを考え五並のボランティアへコグニサイズ脳トレダンスの練習来･･･- 認知症リスクを徹底的に叩き潰す方法2026年01月16日疼痛研究家のアウトプット日和･･･ズ3:予備の回路を作る最後は、脳がダメージを受けても機能し続けるための「予備能」作りです。① デュアルタスク運動(コグニサイズ)ただ歩くだけじゃ足･･･
- 8年3月2日 「健康になろう会」決めポーズ!?実は体操です2026年03月02日名倉あんしんすこやかセンターブログ･･･あちこちから😆「分かっているのに言葉が出てこない~!」と盛り上がりながら、楽しく頭の体操ができました。🚶♂️コグニサイズでは、体を動かしなが･･･
- ボランティア、仕事2026年02月19日えむ☆あい ぶろぐ③･･･とや頑張らなきゃって外はすごい強風お布団やお洗濯が飛ばされないよう気にしながら家事を済ませ10時発なでしこへ楽しくコグニサイズとレク12時終了お昼･･･
- 午前中に2箇所でボランティア2026年05月15日えむ☆あい ぶろぐ③･･･カツのヤギさんが来てくれました最初はキュンのあのフレーズを歌いながら手遊び的な準備体操早口言葉で脳トレズンドコ節でコグニサイズあっという間に30分･･･
- 8年3月26日 みんなでチャレンジ!かしこくなろう会その動き、できそうでできない!?2026年03月26日名倉あんしんすこやかセンターブログ🧠✨【かしこくなろう会】✨🏃♀️では、DVDを見ながら頭🧠と体💪を同時に動かす「コグニサイズ」を中心とした体操に取り組んでいます🎵手と足をバ･･･
- 8年1月22日「かしこくなろう会」笑ってズレて脳も元気!コグニサイズ体操2026年01月22日名倉あんしんすこやかセンターブログ😊🧠✨「かしこくなろう会」はDVDを見ながら脳トレ体操(コグニサイズ) を行います📀💪映像を見ながら、リズムに合わせて体を動かしていきます🎵･･･
- 8年2月26日 楽しく脳トレ&体操タイム笑顔いっぱい!「かしこくなろう会」2026年02月26日名倉あんしんすこやかセンターブログ🧠✨ かしこくなろう会 ✨🧠はDVDを見ながら、🧠✨頭を使って🏃♀️✨体も動かす今話題の コグニサイズ を中心に行っています🎵しんけんに取り･･･
- 7年12月1日「健康になろう会」初めてのリズム体操に挑戦!みんなで健康づくり!2025年12月01日名倉あんしんすこやかセンターブログ今月の「健康になろう会」ですストレッチで体をほぐしたあと、脳トレとしてコグニサイズに挑戦。最初は順調にできていましたが、途中からは間違いが続出。それでも･･･
- 痛いの痛いの飛んでけー2026年04月07日えむ☆あい ぶろぐ③無事に五並でのコグニサイズやダンスの練習も済ませたきこさんにタケノコもらって急いで帰宅サンドイッチを作り美味しく食べて磯辺へ出勤いろいろあるけど不満を挙･･･
