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一流の男ほど実践する「戦略的昼寝」2025年12月31日いつもありがとう@感謝です!!･･･「知的スポーツ」ただのウォーキングも素晴らしいですが、そこに「頭を使う」要素を加えることで、脳は劇的に若返ります。コグニサイズ: 体を動かしながら･･･- 疲れました2025年12月25日えむ☆あい ぶろぐ③･･･はんの後家族のお昼ごはんのシチューとサンドイッチを作り10時発 大清水へいつもののように笑顔いっぱいみんなで楽しくコグニサイズ会からクリスマスプレ･･･
- 7年12月25日「かしこくなろう会」脳トレ体操で一年の締めくくり!2025年12月25日名倉あんしんすこやかセンターブログ･･･毎月第４木曜日 １０:００~１１:００コープ長田店２階集会所で行っています。DVDを見ながら頭と体を一緒に動かす「コグニサイズ」を中心の体操です。･･･
- 通信簿開くドキドキ古希過ぎて2025年12月23日うらなり日記俳句病院の７階(コグニサイズ会場)から見た今日の富士山フェンス越しですコグニサイズ教室最終日でした来月から自主サークルとして続ける会場まで皆で歩いて行ってき･･･
- 12年分のありがとうを込めて。らいふてらす厚別東 周年祭2025年12月23日3eee Inc. 本社スタッフ ブログ･･･時間を過ごしていただけました。 このあとは、・カラオケ大会・日本とインドネシアのカレー食べ比べ・作業療法士によるコグニサイズなど、盛りだくさんな･･･
- 脳の若返りには「計算」と「スクワット」!? AIに教わった最新のアンチエイジング✨2025年12月22日渋谷でゆるっとバスケ!50代・60代・ママさんのための健康応援ブログ･･･、筋肉から出る成分が、脳のダメージを治してくれるんだとか! 筋肉ってすごいですね~😲 そこで私が始めたのが、「コグニサイズ」というトレーニング･･･
- オレンジサロン IN 12月2025年12月22日!社会福祉法人福竹会の日常!･･･の方々から認知症の種類と認知症予防効果のある運動について資料を基に解説してもらいました講義の後は指先と両手を使ったコグニサイズ簡単な動きから少しず･･･
- 二学期の仕事終了2025年12月19日えむ☆あい ぶろぐ③･･･代紙のポチ袋作り昨日好評だったので細谷でもやりました╰(*´︶`*)╯♡皆さん喜んでくれて何より机を片付けいつものコグニサイズと手拭いリズム体操本･･･
- クタクタ2025年12月18日えむ☆あい ぶろぐ③･･･目のお洗濯を干し急いで大清水へ5分前到着今回は体操の前に千代紙で作る簡単ポチ袋をみんなで作りました♡その後いつものコグニサイズ体も脳も温めて私がこ･･･
- 91歳の語り部さんが教えてくれた「私が健康でいたい理由」2025年12月18日ご自愛日和 ~sakiの椅子ヨガと暮らし~･･･加者の皆さんと共に改めてかみしめました 「できない!」 が笑顔に変わる脳トレ後半は、頭と体を同時に使う「コグニサイズ」に挑戦です「もうダ･･･
